Витаминные комплексы во время беременности

Известно, что беременным дамам наше государство  по мимо молока (9л в мес.) выдает витаминные комплексы. В ЖК моего города мне выдали Пренатал Форте 100 шт., а вот подруге в Москве Компливит «Мама», который содержит в 2 раза меньше микроэлементов и витаминов, а те что есть -  также с почти в половину меньшей дозировкой.
Отсюда вопрос о необходимости  дополнительного приема йодомарина, фолиевой кислоты, магния б6, железа и кальция. Максимальная дозировка должна назначатся врачами, но, как показывает практика, они называют довольно различные значения, не понятно на чем основываясь.

Уважаемые мамы, скажите: что и в каких дозировках вы пьете?
Чем это обосновано?
Какие анализы необходимо сдать, чтобы назначать те или иные витамины и микроэлементы?

Я пью пренатал форте утром, а вечером:

1. йодомарин полтаблетки (со слов врача дозировка йода должна быть 200мкг в сутки, в пренатале 150 мкг, 50 мкг я  допиваю). Анализов не сдавала.
2. 1 ампула железа «Тотема», так как гемоглобин 107 (норма от 120).
3. 1 таб. фолиевой к-ты (со слов врача суточная дозировка 2 мг).

Со вчерашнего дня по 2 таб. утром и вечером  Магне Б6 из-за тонуса (с учетом витаминного комплекса общая дозировка 5 таблеток в сутки). Не много ли?! Врач отвечает: «раз назначила, значит пей».