У меня вот какой вопрос. Мне чтобы похудеть, всегда было проще сесть на диету, а сейчас тк кормлю грудью такой возможности нет.вот хочу походить на фитнес и в тренажорку, но переживаю не станет ли меньше молока от интенсивных тренировок?
скоро весна и лето, хочется сбросить вес и быть в форме, подскажите как вы боролись или боритесь с лишним весом и как это сказывается а молоке?
