после родов похудела на 8 кг, но надо еще кг 5 скинуть до 50 как до б., мой рост 156, поэтому для меня 50 это нормально(даже не сказала бы что очень худой была
я справа.помогите как не срываться, я уже худела до 53, а потом нападают приступы голода и съедаю в 2 раза больше… кто с этим сталкивается? что делаете?
не могу похудеть
Комментарии
Юлия
Вадим
18 лет
Денис
14 лет
Иркутск
я перестала пить табл противозач. и сами ушли 4 кг, была 54-55, стала 51 сама офигела, три недели уже вес держится. рост у меня 157
Александра Мустафина
Егор
13 лет
Иркутск
поздравляю!))везет, я их никогда не пила
Александра Мустафина
Егор
13 лет
Иркутск
спортом итак занимаюсь, на танцы хожу и дома, но мне кажется организм у меня до того привык к нагрузкам что я вообще не устаю(всю жизнь спортом занималась).танцы идут полтора часа, после прихожу домой и еще часа 2 могу гимнастикой заниматься.мне чтобы похудеть надо бегать км 7 в день, но на улице холодно и муж итак часто вечерами один с ребенком
Безумный Шляпник
Старший
22 года
Средний
14 лет
Младший
10 лет
Асбест
Вон сейчас все пишут про курс Джилианы Майклс «Похудей за 30 дней». Попробуйте. Я вон сижу, с Шермана качаю))
Александра Мустафина
Егор
13 лет
Иркутск
это наверно диета, я с ними не дружу, срываюсь, от этого только еще набираю
Безумный Шляпник
Старший
22 года
Средний
14 лет
Младший
10 лет
Асбест
Это комплека спортивных упражнений, направленных на подтягивание мышц и сжигание жира. Выполняются по 30 минут ежедневно. А с диетами я и сама не дружу))
Юлия
даша
21 год
Виктория
12 лет
Пенза
ждем весны… на меня мороз тоже плохо действует
Александра Мустафина
Егор
13 лет
Иркутск
да может и так, я те 8 кг скинула за весну и лето, а как осень, так все остановилось
Юлия
даша
21 год
Виктория
12 лет
Пенза
а у меня -еще и набралось
Александра Мустафина
Егор
13 лет
Иркутск
я чтобы просто не набрать такие усилия прикладываю!!! тоже бы набрала если бы не ежедневные тренировки когда ребенка спать уложу или в обеденный его сон, в другое время некогда.
Юлия
даша
21 год
Виктория
12 лет
Пенза
надо почаще на улице гулять с ребенком-а у нас морозы сейчас
Виктория
Вареник
12 лет
Василий
10 лет
Бронницы
Когда есть.хотите пейте. Чай вода сок и тд и тп… А еще еште часто по чуть чуть.к примеру по яблоку или по котлет за раз…
Александра Мустафина
Егор
13 лет
Иркутск
и по вашему совету тоже действую))
Ольга
Настенька
14 лет
Петропавловск
надо кушать 6 раз, но по чуть-чуть
Александра Мустафина
Егор
13 лет
Иркутск
решила делать по вашему совету, только 2ой день, а желудок как будто уже стал меньше, наедаюсь меньшим количеством.еще я сама слышала непомню где что нельзя есть перед телевизором, надо откусывать маленькие кусочки и долго разжевывать и думать только о вкусе еды, так быстрее наедаешься
Зарина
Милена
14 лет
Арина
24 года
Ваня
20 лет
Москва
Сама страдаю, после родов скинула за год 24 кг, 5 ну никак не уходят. За время беременности набрала 30 кг
Виктория
Вареник
12 лет
Василий
10 лет
Бронницы
Я вот тоже 30 кг набрала в роддоме 10 оставила потом еще 5 сгорело и остановилось:( щас при росте 182 вешу 70 а хочу 63-65.
Маруська-Мирный-Воин
Ся
14 лет
Си
11 лет
Новокузнецк
можно еще спорт добавить. я одним спортом до 47 похудела, рост 163. ну, конечно, не объедалась — ела маленькими порциями и желудок уменьшился. а диеты тоже не могу — срываюсь
