как быстро похудеть на гв?))

эти ляжки, бока и живот меня убивают)))) после талии 62см\. сейчас кажусь себе слоном, когда сижу живот мешает))) как похудеть блин на гв?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алена
не знаю, у меня с лишним весом пока нет проблем.до беременности вес 57кг и первый и второй раз, а после 53.с чем связано не знаю.зато после кормления меня распирает
Пожаловаться
Яна Пасечник
"...после талии 62см\. сейчас кажусь себе слоном, когда сижу живот мешает..." — Оо, как это мне знакомо
Стараюсь не есть после 8-ми вечера, больше жидкости пью, но срываюсь часто, по вечерам жор нападает… Тоже хочу похудеть немного, чтобы лишние жирки убрать… так что посмотрю\послушаю
Пожаловаться
Яна Пасечник
Раньше пресс качала, упражнения всякие… Но так как кесарёная   шов начал побаливать — прекратила!
Пожаловаться
MoDAmO
я не знаю. я сама жир-жиром(
Пожаловаться
GaGa
Я кормлю грудью и похудела уже через 3 месяца. Даже еще меньше стала. Потом еще спортом закреплю
Пожаловаться
Тамара
я все ем, но по чуть-счуть
Пожаловаться
Анна
система минус 60, я ее во время б держала, единственное что после 6 нела, но только овощи-фрукты
Пожаловаться
Тамара
а за месяц на сколько можно похудеть\, я тоже слышала за нее много отзывов
Пожаловаться
Анна
ну кг на 4-5 вполне ерально. я за беременность благодаря ей набрала всего 2,5 кг, хотя в 22 недели набор был +10
Пожаловаться
Катя Пупкина
да фиг знает, помоему очень просто, есть то почти ничего нельзя)))у меня вес до Б был 53, за Б +17, а недавно взвесилась 52)))))00
Пожаловаться
Яна
кому нельзя а вот я вообще ни в чем не ограничивала себя, на малой никакой   реакции, ни запоры ни аллергии.

Пожаловаться
Катя Пупкина
я пробовала так, проблемы со стулом ужасные были, сейчас методом тыка, съем что нибудь и смотрю на реакцию…
Пожаловаться
Яна
диета блюдечко
за 3 мес. минус 12 кг. 
на ГВ
и в день обязательно несколько грецких орехов для жирности молока чтоб ребенок наедался. 
Пожаловаться
Надежда
это что за блюдечко???) 
Пожаловаться
Яна
почитайте в инете, по сути здоровое сбалансированное питание ( сами выбираете что есть) но все только на блюдце.
то есть мини порции такие))) 
сладкое до 12 утра а так все можно)
Пожаловаться
Надежда
я таких блюдец мнооооого могу захомячить)))
Пожаловаться
Яна
нет нет, там суть в том что по 1 на завтрак, обед и ужин, я делала еще полдник. 
утром ела творог с   сухофруктами
в обед гречу и вареное мясо
на полдник чай и шт 2 больших овсяных печеней
на ужин супчик ( в плошке размером с блюдце) или то же что и в обед. 
Пожаловаться
Тамара
вот я тоже так планирую, а на сколько похудели за месяц?
Пожаловаться
Яна
кг   на 4 я ровно примерно теряла, 12 ушло за 3 мес. 
Пожаловаться
Тамара
а сладкое? от него совсем отказаться?)))) я без шоколада злакая как собака становлюсь
Пожаловаться
Яна
до 12 сладкое можно. любое сладкое на блюдце до 12 утра. после нельзя. я даже торты ела на след.утро после праздника. 
Пожаловаться
Тамара
а спортом и массажами не занимались?
Пожаловаться
Яна
пресс каждый день, приседания. 
массажи нет, но делала иногда обертывания по рецептам из интернета. 
или вот крем у меня такой есть 
Пожаловаться
Тамара
крем от целлюлита действенный?)))

Пожаловаться
Яна
я его использую как обертывание, не знаю   от чего он там реально, но без обертывания он не эффективен, а если намазаться, пленкой и пару видом теплой одежды на себя, то жечь будет огого, потеть будете сильно и кожа потом очень нежная)) 
Пожаловаться
Надежда
а при ГВ разве можно такие обёртывания делать??:
Пожаловаться
Яна
вот честно не скажу, но я делала т.к считаю что нет ничего опасного, вы же  кремом  мажетесь, это тот же крем только вы держите его дольше… и обертываете попу и ноги и живот а не грудь… я делала на гв, но если очень переживаете проконсультируйтесь с врачом. но на гв я делала сама все, т.е не кремом а смешивала корицу и мед. 
Пожаловаться
Надежда
неее… ну если натур-продукт, то понятно) А вот магазинное… Фиг знает чего они там намешивают(