В прежнюю форму

20 января 2013 19:08

Девочки, как же я хочу похудеть((( Вот нафига я так обжиралась всю беременность??? Капец, аж плакать хочется, эта зима, это сиденее дома просто затягивают в депрессию. Еще никуа *** не влазит, кроме легинсов. Кормлю грудью и естественно голодать не могу. Как привести себя в форму, в спорт зал тоже пока никак(((

А ты попробуй сказать себе я это сделаю, надо в первую очередь этого захотеть и все получится, меньше сиди за компом, а лучше возьми степпер и походи), я купила.Начала с сегодняшнего дня прямо утром, вчера всю ночь н могла уснуть, накачала видео всяких про фитнес, даже нашла для тех которые не любят сильно скакать-это про меня), прочитала про программу -60, нашла группу в контакте и одноклассниках, а еще больше меня вдохновила девушка, которая похудела и это реально, смотришь на ее фото какая она стала и глазам не веришь, вот и я подумала чем я то хуже, для начала мотивация к похудению-допустим какое-нибудь мероприятие, у меня свадьба у сестры мужа.И эту программу можно и кто на гв.

21 января 2013 18:46

Ответить

ȺдеКвАТнаЯ☼позитиФФкȺ

Красноярск

Я тоже ем как слон. Особенно вечером(((( Но у меня до добеременного веса осталось 2 кг. Пресс качаю, еще скачу дома по всяким программам, типа Клаудиа Шифер и всякая такая хрень.

21 января 2013 17:56

Ответить

ღЕленочкаღ

Большой Улуй

Занимайся дома! Это самый лучший вариант! Я так и делаю)))Оч помогает))

21 января 2013 08:52

Ответить

Оля

Красноярск

ктоб еще заставлял. муж говорит, что и такую меня любит, даже больше. а я ему, дай денег на новые джинсы и вообще скажи мне, что я корова, молчит))))

21 января 2013 09:24

Ответить

ღЕленочкаღ

Большой Улуй

))))))Я сама себя заставляю))

21 января 2013 10:35

Ответить

Оксана Ермакова

Красноярск

а как я хочу похудеть, тоже самое как и вас!!!

21 января 2013 07:35

Ответить

Юлия

Красноярск

Я поправилась за всю беременность на 20 кг. К зеркалу стараюсь не подходить, страшно. Решила сесть на диету, но так чтобы Ляльку не навредить.

1. Не ем сладкого и мучного (даже хлеб).

2. Не ем после шести, только пью (кисло-молоные продукты, компот, чай и т.д., вообще хорошо как можно больше жидкости в течение дня употреблять)

3. Ем каши на воде.

4. Ем овощи, отварные мясо, рыба, фрукты, витамины.

5. Когда гуляю с ребенком, стараюсь больше двигаться. Укачиваю дома и двигаюсь, Еще напрягаю мышцы живота.

Результат 1,5 недели — 5кг. На молоке никак не отразилось. Еще качаю пресс, но все без фанатизма (особенно у кого КС было). Днем могу себе позволить конфетку или что-то жаренное.И самое главное, если очень хочется чего-то, то чуть чуть можно.

21 января 2013 04:34

Ответить

Оля

Красноярск

я тоже первый месяц старалась себе не позволять много лишнего в еде, сбросила 6 кг, а теперь расслабилась чего-то, и вес встал, а еще 8 лишних, а то и 10 лучше скинуть.

21 января 2013 09:23

Ответить

Катя

Красноярск

Здорово! Я сегодня начала тоже так питаться)))), думаю продержусь неделю потом проще будет

21 января 2013 18:38

Ответить

Юлия

Красноярск

Тяжело первые дни, но я сладкое просто прятала, а вечером когда неслась к холодильнику ставила весы, аппетит пропадал сразу. Главное не голодать, а просто кушать по другому. :)

21 января 2013 18:57

Ответить

Катя

Красноярск

Ну и правильно, а еще я на холодильник график повесила, буду вес записывать)))), отличная вещь вы придумали с весами, сразу жрать отбивает охоту)))), а сладкое я просто с глаз убрала и все, а на их место фрукты поставила… ничего продержимся, голова пока не кружится, главное знать, что это для тебя самой очень полезно и детю не повредит.

21 января 2013 19:02

Ответить

Юлия

Красноярск

22 января 2013 05:35

Ответить

Елена

Красноярск

Ну в форму после первого где то полгода восстанавливалась, единственное, на размер попа больше осталось.

21 января 2013 03:54

Ответить

ЖеНя

Казань

ой, моя хорошая… я за время кормления грудью обжиралась, как слон и ничего с собой поделать не могла… даже не знаю вот, что тебе посоветовать??!!

20 января 2013 23:24

Ответить

Оля

Красноярск

я тоже покушать люблю, только раньше это перегорало от беготни, теперь наростает(((

21 января 2013 09:20

Ответить

Lubov Vladimirovna

Королев

тренажёр купи домой и занимайся.

20 января 2013 21:40

Ответить

Екатерина

Красноярск

А я уже на 3кг меньше, чем до беременности, пока ничего особо не делаю, не ем жареное, конечности, с чаем только крекеры и кексы! С 1 февраля планирую вернуться к занятиям йогой, надо живот убирать! Вы как питаетесь? Все едите?

20 января 2013 21:20

Ответить