После обжирательств вкусняшками на Новый год я еще больше поправилась и в лице, и в попе и в прочих местах=) Вообщем один большой колобок=(
Сейчас при росте 168 см я вешу 56кг, а до беременности я весила 47кг.
Хочу вернуть свой вес.
Утром начнется первый день диеты — питьевой. В этот день разрешено только пить: воду, зеленый чай, бульоны, кефир 1%.
Вот вся диета:
За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
Обычно мои отношения с различными диетами не складывались, и я быстро срывалась, едва добившись результатов. Все потому, что я в этом плане ленива… Я привыкла к тому, что всю жизнь я была худышкой от природы и при этом никогда не занималась спортом (в школе прогуливала физру, в инситуте приносила справки от врача и тоже не ходила на физру), и ела всякие пироженки, тортики, мороженое, пиццы и прочие вкусняшки. А вес всегда был нормальный 45-46-47 кг, больше 50 кг не поднимался.
После родов все поменялось, видимо гормональный фон изменился… я по-привычке после окончания кормления грудью начала есть сладости и вкусности, но килограммы стали прибавляться=((
На этот раз надеюсь выдержу диету!=)
