Гречневую… и литр кефира, я ее немножко модифицирую для себя и буду наблюдать чтобы молочко малышу было, но мне кажется все полезное в организм мой будет поступать с выбранными продуктами, тем более я посижу на ней недельку-полтора) ну где-то яблочко покушаю с утра и грудки куриной кусочек, капуста квашенная есть домашняя с раст.маслом, можно еще кофе и чай зеленый без сахара, немного сухофруктов, пить жидкость и поливитамины не забывать… хорошие отзывы об этой диете в плане очищения организма, несмотря на то, что это монодиета, гречка — сытная, и содержит много полезных веществ, а именно – витаминов, аминокислот, микроэлементов и очень ценный белок. А еще в составе этой крупы количество углеводов намного меньше, чем в других кашах… тут еще немножко инфо
кто, что думает по этому поводу, может кто уже пробовал такую диету, как оно???
напомню, что за последний месяц просто здорово питаясь (готовлю в мультиварке, в духовке) и делая простейшие упражнения дома, сбросила 3 кг и вешу 59 кг, за Б было набранно 22 кг, до Б было 56 кг, а пару лет назад 51-53 кг… с февраля иду на фитнесс как и планировалось... 
ИТАК СЕГОДНЯ ДЕНЬ ПЕРВЫЙ!!!
да все ушло само, я питалась дробно 6 р. в день по 3-4 ст.л. каши, если суп то 200 мл, чай после еды никогда не пила, а так ела все кроме сладкого и мучного, только черный шоколад. Сначала ходила в тренажерку, а потом летом там кондиционер сломался, я напридумывала себе упражнений например приседания, махи всякие, кардио и йога в конце и так занималась ежедневно, но раньше время свободного много было, а сейчас...
тоже в марте бойду на фитнес, дома это не реально