После родов???

Девочки, посоветуйте упражнения пожалуйста! Или какие вы выполняли(-ете) . Вот ссылки https://youtu.be/pNFV419Zhl4?si=seBLJAsQ8Fcqyl-a Это выполняю всегда, когда занимаюсь. Каждый день не получается. 4 Раша в среднем в неделю. Сегодня попробовала это … Читать далее

Месяц на 2 после родов начала болеть пятка, болит при ходьбе, иногда и в покое может появиться режущая боль, у кого было похожее, само прошло или мазали чем ? Почитала про пяточную шпору, но пишут что она от отсутствия движения появляется у пожилых в … Читать далее

Вот еще недавно , я молилась всем Богам , чтобы быстрее родить , сейчас уже думаю , ну пожалуйста , ну после Нового года только уже 😅😅😅встаю утром , выделений миллион , как будто пробка чуть отошла , и заметила, что у меня живот стал ну прям заметно … Читать далее

Доброй ночи. Родила ребенка почти 4 месяца назад. На Ив, поэтому красные дни (кд) пришли в первый уже месяц. Па с мужем после месяца ходила к гинекологу, она взяла мазок и все в порядке и разрешила вести половую жизнь. Но суть не в этом всем, а то, что … Читать далее

История вообще не милота, скорее близится к отметке трэш(!). Обещала себе, что напишу, созрела вот только спустя два года. Возможны неточности, прошло достаточно много времени, но ключевое все помню. Итак. Беременность была тяжелой. Два раза сохранения, … Читать далее