За 9 дней похудела на 1400. Была 71,300 сейчас 69.900. тренировки 2 раза в неделю+ стараюсь правильно питаться. Сегодня праздник, так хочу роллы заказать… Как думаете ничего страшного?
19 августа 2014 13:50
Девочки, а кто нибудь пользовался чемоданчиком «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» какие были результаты? на сколько похудели? понравилось или нет?(на фото средиземноморский)
В самих роллах ничего страшного, если не есть их с соевым соусом, который за счёт соли задержит очень много жидкости лишней а организме, которую потом будет достаточно трудно вывести
Роллы не такие калорийные как жаренное или мучное
Конечно можно.Просто если будет привес, то это отеки и вода, она так же спокойно выйдет
Роллы сразу + 1 на весах на следующий день
Всякие поблажки считаю нужно позволять как минимум когда 5 кг уходит
Вы только в самом начале пути и поблажек лучше не делать, если уж очень хочется, то лучше днём или утром, но никак не вечером.И чуть чуть .
Ничего страшного будет, если на следующий день сделать разгрузочный — например, кефир весь день
Чего страшного, очень даже чего )))хотя я вообще не приверженец питания, но я и в зале 5 дней из 7
Ну у меня нет такой возможности дочку не с кем оставлять.
Я у себя в зале??с гонтельками, фитнес резинками и на кардио -степпером со спорт мастера за 3000р
Рис и соевый соус… обратно 1300 придут… не советую
От роллов сильно набирается! Но если весь день есть морскую капусту обычную где 17клкл то вечером можно и роллы))
Оййййй я на похудении два раза роллы ела. С утра +
Сходила пописала и минус. Ну два дня прогресса не будет, че теперь лечь и умереть что ли?))
Завтра отработаешь)))
Сделать день поблажек не страшно, если у вас есть сила воли для того, чтобы потом продолжать. ПП в принципе не подразумевает никаких ограничений, так что в чем проблема?
Реально ? вкусно))) но, боюсь завтра плюс полтора)) рис и соевый соус сделают своё))) а если ещё какую-нибудь «лаву» так вообще круто)
и завтра отеки +1500 кг
Логически подумайте
Рис, рыба, соевый соус
Все это задерживает воду в организме