после того как моему ребенку исполнилось пол года. меня понесло, в ширину, не знаю сколько набрала, но очень много (думаю около 20 кг). цифры указывать не хочу. с августа не ем после 6ти. до 6ти ем что хочу, 2 месяца хожу в тренажерный зал, и около месяца кручу хулахуп. в общем с августа я скинула около 10 кг. в объемах ушло в основном с бедер.
и так разница:
об.груди — 3 см
об.талии -8 см
об.бедер -12 см
над коленом — 4 см
об.плеча -4 см.
в основном этот вес ушел от того, что не ела после 6ти, бедра немного от хулахупа. пока от тренажерного зала особой разницы не увидела, но хожу все равно. понимаю что нужно чаще. получается 2 раза в неделю. иногда 1 если месячные, или если дочка сильно болеет.
мне еще худеть и худеть, т.к. мой вес больше моего роста, конечно -100)))
хочу попробовать перейти на -60. пока только присматриваюсь.
может для кого-то это и маленький результат, но для меня это чуть ли не подвиг, я никогда худой не было, и худой быть не стремлюсь. хочется быть нормальной. может кому-то послужит примером...
если у вас есть опыт в похудении кидайте ссылки, интересно почитать
Это я к свадьбе худела.после свадьбы всё бросила, и за 3месяца +3кг.
С марта опять возьмусь за себя