Просыпаюсь от окаменелость живота, знаю что пока не схожу в туалет, окаменелость не спадет!
Начинаю вставать… меньше боли приносят такие движения: С боку перевалиться на см 20 в сторону положения лежа на спине.
Зафиксироваться над диваном.
Слегка-слегка опуститься в дивану ближе тазом.
Когда слегка касаюсь дивана, можно и расслабиться и опуститься полностью на диван и оказаться в положении лежа на спине.
Далее опереться на диван или грудную клетку мужа и начать подниматься.
Со второй попытки приблизиться к краю дивана и уцепиться за стенку детской кроватки.
Отдохнуть, переводя ноги с дивана на пол.
После 5 секундного отдыха сделать еще один рывок к положению стоя.
Встать.
Стоять несколько секунд, опираясь обеими руками на кроватку.
Перетерпеть стрельбище в области поясницы и сделать шаг к стулу у стола.
Опереться на стул и постоять секунду, отдохнуть.
Сделать шаг к стенке у двери.
Опереться на нее.
Открыть дверь слегка повиснув на ручке двери.
выйти.
Т.к. в следующей комнате незачто ухватиться или опереться, двигаться в сторону туалета до стенки с телефоном.
Дойти до нее и обождать пару секунд.
Сделать два шага до двери туалета.
Открыть дверь туалета, при этом опираясь на неё.
После процедуры мочеиспускания все норм
Я опять живу и хожу уже лучше, ни на что не опираясь!!
Спустя минут 20 снова лечу в туалет, но уже куда быстрее и безболезненее!
За час могу сходить в туалет раз 5-6.
(Нет, в зале мебель у нас есть
, не подумайте чего)
