Смайлик грустный не от зарядки, а от результата. Сегодня решила немного позаниматься сама, минут 10. Просто думала в декабре за себя приниматься, скачала два ролика минут на 30, там хорошие упражнения для ног, ну думаю надо с чего то начинать, а ноги всегда были моим слабым местом, в любом случае — похудею. Так вот сегодня решила немного сделать зарядку элементарную — наклоны, приседания, пресс… Наклоны вроде как ничего, приседания все ок, а вот пресс… я не смогла сделать 10! еле-еле 7 и то последние 2 фигово. А раньше то качала только так и много и легко, ну не то, чтобы мне нравится качать пресс, просто я нормально это делала в фитнес-клубе после степа. А степ-аэробику я обожала, но сейчас ни времени, ни денег на фитнес-клуб. Ну надеюсь буду делать дома зарядку и все образуется, просто дома как то я быстро бросаю, столько предлогов не делать… :)
зарядка :(
Комментарии
Актуальные посты
это да, главное не бросить, я почему-то дома не могла раньше заниматься, загоралась и бросала, а вот как абонемент купишь в зал, то ходишь постоянно, меня это как то дисциплинировало. Но сейчас… Однако надо убирать лишние кг, уже много накопилось, буду стараться.