Мы никак не можем выработать режим дня: то утром встнет рано, поиграет с полчасика покушает и опять спать, потом в обед и часиков в 6, то спит до 10 и потом на улиц часа 2, а то бывает раза три четыре на дню просится спать по 20-30 минут, а вот золотую середину найти не может. Вечером стараемся ложиться в одно и тоже время. Расскажите, как вы спите?
Режим дня
Комментарии

Анна
Roman
13 лет
Jan
11 лет
Вормс
мы встаем в 8.30, потм первый сон в 11.30 и еще один сон в 15.30 и на ночь ложим в 20.30, днем спит по часу или чуть больше

Настюшка
Тимофей
13 лет
Крутинка
спасибо, девочки. А то я с подружкой разговаривала, она говорит мы с 10 месяцев по режиму спали и один раз. Вот я чего то и запаникова

ЕленаZ
Каринушка
14 лет
Курган
выберите наиболее распространенный его режим, и старайтесь придерживаться его. допустим спите до 10, днем в 2 на часок и в 6 на часок. вдруг он просыпается рано и никак не укладывается, а потом в 11 хочет спать — помучьте не много, не усыпляйте, отвлекайте, играйте хотя бы до часа дня. в следующий раз так как он недоспал — в 6 он уже хорошо уснет. если вдруг он в первый дневной сон много проспал, то не укладывайте на второй сон, тяните до вечера (пусть лучше вечером на часок раньше ляжете, но вечером!!!).

ИриНна Gg
Артур
14 лет
Ишим
почти неделю уже шарики за ролики.Всегда в 10 вечера как часики спать клали его и все.А тут носится как заводной до 12, а то и дольше, вчера книжками с глазками только и удалось завлечь.Ушла, дверь закрыла, через 10 минут «начитался» книжек и уснул
Екатерина
Давыд
9 лет
Эвелина
11 лет
Ярослав
13 лет
Алматы
Если встали в 7, то спим 40 мин в 9-00, потом в 13-00 ложимся на 2-30 (если повезет) с перерывами на покушать, потом в 19-00 на 30 мин. Но это все в идеале, а по факту плюс минус. На улицу стараюсь не ходить, когда пора спать, чтобы дома успеть что-нить поделать в это время

Радмила
Пётр
13 лет
Владивосток
Мы просыпаемся в 9! Потом часиков в 11 спать на часок! Потом в 2 или 3 часа снова спать на час или полтора и затем ночной сон!
Предыдущая статья
Ваши умения в годик
Следующая статья
Первый юбилей
Актуальные посты
после залаина
когда замая большая вероятность забереемениттьь
когда замая большая вероятность забереемениттьь
