29 июля 2013 23:06
Первый день начался с взвешивания и снятия мерок. Все очень грустно:Рост-177смВес-66кгОГ-96смОТ-80смОБ-103смПотом неольшая разминка, а дальше пришлось попотеть: пресс 2 раза по 10, упражеения на косые мышци живота 2 раза по 10, отдимания от кровати-2 … Читать далее