5 кг скинуть осталосьХодила по магазинам смотрела платья такие красивые)

18:00 только с прогулки приходим Чаще всего нет времени отдельно себе готовить( Сегодня на фитнес одно радует)

спасибо

Уже сил нет из ложки поить((( Подскажите как вы решали эту проблему

У меня есть погрешности(( После 18 00 кушаю яблоко или помидорку

В обед тушёных две котлетки + квашенная капуста Съела в течении дня 4 печеных яблока Ужинала тушенной рыбкой+ салат с помидоркой

здела омлет сегодня на кефире с брокколи+ чай с сахаром

Я вот например на завтрак сделала омлет на кефире Сырок порезала Чай с двумя конфетками Удачи, девочки!

Завтрак и дополнительная информация по питанию. Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть нельзя! 1) До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно … Читать далее

Будим себя контролировать прям в посту завтра напишу мои параметры здесь и начну!