Вес встал, как вкопанный, ну да ладно сегодня буду раскачивать… Вчера скачала на смарт прогу по подсчету калл.Нашла в чем причина моего прибавления или стояния веса, все дело жирах, при норме потребления для похудения, нужно максимум 20гр, а я жир такой … Читать далее

Вообще кратко привес 100 гр, обожаю свой не предсказуемый организм, бесит просто.С горя сижу пью кофе с шоколадкой, что делать не знаю.короче сегодня буду есть что придется, даже писать не охота.Всем удачи, и не раскисайте, как я.

Коротко, Вес стоит(все из-за вчерашнего углеводного ужина, это жесть какая-то)Ну да ладно.Сегодня завтрак: каша(2 ложки пшеничных отрубей, молоко 2,5%), купат на пару, чай обед: 2 купата на пару(муж в командировке нужно их доедать как-то) ужин: вот тут … Читать далее

Пишу коротко, работы много.На этой неделе смогу наверно писать только отвес и меню.У нас все в отпуска, приходится отдуваться за двоих, а иногда и троих.Короче отвес сегодня минус 200гр.Ем вот так: завтрак: 1 крисп с творожным сыром,1 купат, чай зеленый … Читать далее

В выходные, я как правило дневники не виду, потому что пока еще ездим на дачу, а там нета нет, но есть жор, поэтому писать о том как и сколько я жру писать не хочется, но не смотря на то что, в выхи опять кушала, отвес за неделю составил пол кило … Читать далее

Свершилось, дело тронулось с мертвой точки, у-и-и-и-и-и.Отвес за вчера 400 грамм. Круть несусветная.Сегодня пятница, главное не накосячить на выходных, но думаю у меня не будет на это времени, решила делать заготовки на зиму, нужно закатать горошек, … Читать далее

какие вам больше всего нравятся и почему, вот и все собственно.

Вес стоит, ничего бывает, все в позитиве, главное не в плюс, а остальное фигня.Остальное мы исправим.Настроение сегодня отличное, муж с утра рассмешил чем то, чем не помню, но было очень смешно.Вот что значит с утра зарядиться позитивом, и в течении … Читать далее

Зажор выходных дней сведен на нет.Завтра буду двигаться в минус.рада до неприличия.Сегодня муж возвращается из командировки.приедет с другом и он (друг)будет у нас месяц жить, т.к они вместе работают, а работа сейчас у нас в городе, а друг живет далеко, … Читать далее

Потихоньку вес приходит к тому что был до выходных))))Да нажрать то гораздо легче.Ну и ладно, главное прогресс.Вчера вечером вместо гавайской смеси схавала котлетку на пару, и салатик из огурчика с капелькой оливкового масла.отвес -600 грамм.На сегодня … Читать далее