Та-дааам! А вот и я! Самочувствие улучшилось после сна, головная боль почти ушла, а вот мышечная не совсем, но тут всё понятно, я видимо от старшей вирус подхватила, так как она у меня опять заболела и младшую заразила... Сегодня опять есть лёгкий отёк, … Читать далее

Итак, сегодня 6 день моей диеты. Малая моя плохо спала, соответственно и я вместе с ней, поэтому проснулась с отёком на лице и головной болью(( Отвеса сегодня нет, оно и понятно! Но в прошлые разы такое тоже было, как раз в середине, так что я не удивлена … Читать далее

Вчера день прошёл хорошо)) Это так круто, когда чувствуешь как уходят объёмы!!! Но замер сделаю в понедельник, торопиться не буду, хоть и интересно Меню на сегодня:Завтрак: небольшая свежая морковка с соком одного лимона.Обед: вареная рыба и стакан томатного … Читать далее

Ну в общем что могу сказать, днём чувствовала себя норм, а вот вечером стало хуже и даже дело не в голоде, а просто слабость и головная боль, а надо было идти на занятия танцами на полтора часа… В общем за 30 мин. до выхода из дома съела 1 ч. л. сахара, … Читать далее

Итак, голод уже себя не так проявляет, головная боль, которая была с самого начала, начала утихать, в общем, организм стал подстраиваться, как и должно быть)) Отвес -700 гр. Общий 1,7 кг. Меню на сегодня:Завтрак: кусочек ржаного хлеба, кофе без сахара … Читать далее

Ну вот, начинаю второй день. Меню на сегодня:Завтрак: кусочек ржаного хлеба и кофе без сахара.Обед: 200г вареной или жареной рыбы с вареной капустой и растительным маслом.Ужин: 100г вареной говядины и стакан кефира. Отвес за первый день — 1 кг., что … Читать далее

Кому не интересно, ставим крестик)) Сегодня в меню:Завтрак: кофе без сахара и молока.Обед: 2 вареных яйца, вареная капуста с растительным маслом и стакан томатного сока.Ужин: 200г вареной или жареной рыбы. Вес на первый день диеты 60.7 кг. рост 161 см … Читать далее

Сам то врач я. На пенсии сейчас. Читаю сайт врачи.рф И вот любопытная статья попалась. Очень советую! Кто предупрежден — тот — вооружен! Всем желаю здоровья и удачи в Новом Году! Итак: Исповедь московского врача о работе в частной клинике Вот … Читать далее

Так этого ждала!)))