сегодня с утра на весах было -800 гр.Как я рада))))))))))уже начала привыкать к такому режиму питания.И как то легче становится.Я теперь с таким удовольствием пью кофе по утрам...сегодня у меня опять приседания 70 раз.обруч минут 20 и тренировка с джилиан … Читать далее

ВОТ ОБЪЯСНИТЕ МНЕ.КУПИЛА Я БИЛЕТ НА ПОЕЗД НА САИТЕ РЖД.ВСЕ ОПЛАТИЛА И ЧТО ДАЛЬШЕ.МНЕ НАДО РАССПЕЧАТАТЬ КВИТАНЦИЮ ЧТО Я ОПЛАТИЛА? ИЛИ ЧТО

Сегодня моё тело стало легче на 200 гр.От приседаний сегодня отдыхаю.А остальное по плану.Меню на сегодня:ЗавтракБаклажанная икраЗерновой хлебЧай с лимономОбед:Гречка и сосиски наверное еще думаю Ужин овощи тушенные или фрукты с творогом или кефиром

Сегодня на весах было -400грПо плану:60 приседаний+массажный обруч+ 3 тренировка с ДжилианВот моё меню;Завтрак Картошка тушенная с курицейОбедБуду свой суп рисовый доедатьУжинФрукты и творогспасибо за внимание)))))

Сегодня на весах с утра было -500 гр.Приседания это конечно жесть теперь ноги не сгибаются.Сегодня по плану 55 разобруч 15 мин и с тренировка с Джилиан Вообще все идет как я задумала.Вот моё меню на сегодняЗавтрак Тушенная рыбаЧайОбедКуринный суп с рисом … Читать далее

Вот решила я наконец то взять себя в руки… Давно пора.Хочу вернутся к своему весу до 1 родов-60кг.Вот выбрала себе систему питания -60, тренировки с Джилиан.М., массажный обруч и приседания.Табличку нашла в контакте Вот моё меню на сегодняЗавтрак:Кофе … Читать далее

http://www.baby.ru/blogs/post/219360052-219278092/-начало..Все таки он меня научил урааааааа

Вот мечта у меня идиота… Хочу научится вязать спицами.В моем окружений естественно никто не вяжет.Но я не отчаилась.Купила спицы, открыла ютуб и понеслась… Урок первый: учимся наберать петли.Ну минут так за сорок до меня доперло как это делается.Урок … Читать далее

Какой сайт посоветуите?