Даже самый принципиальный гурман нет-нет да и съедает втихаря бутерброд-другой. С нашими рецептами кусать сэндвич можно в открытую: ведь речь о необычных и здоровых вариантах. Только не надейся, что на этот раз мы распишем, сколько вешать в граммах … Читать далее

В этой еде – все, что тебе нужно тяжелым утром. В бананах много калия, в гречке – магния, в чернике и яблоках – антиоксидантов. Запей все большой чашкой чая с имбирем – и ты снова полноценный член общества. ЧЕРНИКУ В БЛИНАХ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ДРУГИМИ ЯГОДАМИ, … Читать далее

Завтрак нужен организму», — настаивают диетологи. Но одним утром есть некогда, у других нет аппетита, третьи могут думать в первые часы дня только о кофе. Мы нашли для самых распространенных жизненных ситуаций решения — рецепты завтраков. Чтобы начинать … Читать далее

Коктейль № 1 — Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 — 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки … Читать далее

Мед используется в косметологии с древнейших времён: с его помощью женщины всегда добивались гладкой и красивой кожи, и густых блестящих волос тоже можно добиться, если терпеливо и регулярно делать для них медовые маски.Мёдочень богат питательными и … Читать далее

Маски для тела1. Питательная маска из яиц и меда При склонной к сухости коже тела тщательно разотрите 4 сырых яичных желтка с 3-мя ст. ложками жидкого меда. При коже склонной к жирности вместо желтков используйте 2 целых сырых яйца. Примите ванну или … Читать далее

Уникальность и полезность меда для ухода за кожей лица обуславливается его составом, в который как, оказывается, входят практически все микроэлементы. Алюминий, бор, калий, кальций, марганец, железо, магний, бериллий, медь, фосфор, и этот список можно … Читать далее

1. Облегченный вариант английского завтрака © ЖИВИ!10 минут 2 порцииИнгредиенты. 2 яйца, 4 ст. л. консервированной красной фасоли, средний помидор, 2 шампиньона, соль, перец.Инструкция. 1. Помидор нарежьте кружками примерно по 5 мм. Обжарьте по минуте … Читать далее

Смузи — это густые напитки из перетертых фруктов, овощей, зелени с разнообразными добавками: молочными продуктами, злаковыми, орехами и семечками. Вариантов приготовления подобных коктейлей великое множество. Смузи имеют невысокую калорийность и в то … Читать далее

Пытаясь соотнести слова «сахар» и «косметика», многие из вас наверняка вспомнят о скрабах. И неспроста, ведь эта сладость является частым спутником эксфолиантов, по природе своей ее кристаллы обладают сильной очищающей способностью, стимулируют кожу … Читать далее