Завтрак: жареные картошка с яйцом + криспы с сыром (2) + сырок «Творожное лакомство. Позже кофе + пирожное „Ягодное лукошко“.Обед: ёжики (фарш говяжий, бурый рис) + натуральный йогурт + помидор + огурец.На ужин — кино!

Завтрак: манная кашка с черникой + 1 крисп с колбасой + 1 крисп с сыром + венская вафля + сливы + кофе.Обед: вареный картофель + немного сыра + зелень + салат (помидор, огурец, лук, натуральный йогурт) + кофе с молоком.Ужин: 2 криспа с сыром + ряженка … Читать далее

Завтрак: куриная котлета + яичница с помидором + 1 крисп с колбасой + 1 крисп с сыром + кофе. Чуть позже было пирожное «Здрайверы».Обед: салат с куриной грудкой и стручковой фасолью (грудка, фасоль, перепелиное яйцо, чайная ложечка оливкового масла … Читать далее

Завтрак: яичница с горошком + 1 крисп с соусом колбасой + 1 крисп с соусом и сыром + кофе.Обед: греча + горошек (замороженный) + крабовые палочки + сыр (гр.30) + помидор.Ужин: 2 криспа с сыром + кофе + ряженка.

Завтрак: бутерброд с колбасой и яйцом + кофе + пирожное «Лесная корзинка».Обед: греча с горошком (замороженный горошек) + яйцо + салат (огурцы, помидоры, моцарелла, всё заправлено натуральным йогуртом).Ужин: форель (вареная) + зелень.

Завтрак: манная кашка + 2 криспа с сыром + пирожное «Здрайверы» + кофе. Обед: вареные овощи (замороженные — цветная капуста и горошек) + 2 сосиски + кофе с молоком).Ужин: вареная цветная капуста + помидор + творог с чесноком и огурцом.

Завтрак: манная кашка + 1 крисп с сыром и яйцом + 1 крисп с соусом и икрой «Здоровье» + кофе.Обед: помидоры с моцареллой + куриное филе (вареное) + кофе с молоком.Ужин: вчерашний бурый рис с овощами + огурец.

Продолжим! :-)Завтрак: 2 яйца + икра «Здоровье» + сметана + 2 криспа с сыром и помидоркой + кофе с молоком.Обед: щавелевый суп + половинка яйца + помидор.Ужин: плов с овощами (бурый рис, помидоры, кабачок, баклажан, лук. Без масла.) + помидор + кофе … Читать далее

На 13.08:Рост — 164;Вес — 69,4;ОБ — 95;ОТ (точнее того места, где она должна быть. :) )- 81;ОГ — 96.Вывод: Я КВАДРАТ! Итак, завтрак: яичница из 2 яиц и одной сосиски + оливки + 2 криспа с сыром и соусом + кофе.Обед: щавелевый суп (заморозка «4 сезона» … Читать далее