Ого! Сегодня 30 дней как я пишу отчеты! Привес после дня Рождения + 2кгИ после этого мне целый день хотелось сладкого, я не удержалась и съела 2 конфеты. За это время я многому научилась))) Спасибо девочкам которые помогают советами.САйт калоризатор … Читать далее

Вчера был мой День Рожденья. Мне исполнилось 25! И конечно, это было не ПП((( Отмечать я не собиралась, вообще хотела сходить с мужем в японский ресторан, но гости наметились сами собой и пришлось отметить дома) Может в выходные сходим. А муж с утра … Читать далее

Запаздала я с отчетами, позже напишу почему. Итак, вторник: Завтрак: Хлопья овсяные с медом, кофе с молоком, арбуз Лач: арбуз не сфотала Обед: Свинина приготовленная в мульте, огкрец, рагу с картофелем. Полдник: омлет из 2 яиц, огурецУжин; кур.грудка, … Читать далее

В понедельник вес стоял( Цифра та же — 107,5((( Но это я думаю воскресенье дало о себе знать. Но ничего, в среду, надеюсь, мне подарят электронные весы и буду взвешиваться каждый день. Завтрак: Каша Дружба (пшенка, рис) с ягодами, какао с молоком. Потом … Читать далее

В воскресенье был зажор! Хотя в общем-то начиналось все нормально. Вчера был день Воздушного флота, а так как муж у меня авиастроитель, то это его праздник. И поэтому с утра мы поехали в аэропорт на выставку самолетов. Потом поехали гулять на набережную, … Читать далее

Всем привет! Отчет за субботу, воскресенье было насыщенным писать было некогда Завтрак: ячневая каша на воде, потом молоко, ирга, кофе с молоком. Ланч: творожная запеканка (творог, изюм, арахис, яйцо, манка, мед), сверху обезжиренный йогурт. Запеканка … Читать далее

Сегодня по калориям опять вышло мало! Но я теперь перед собой цель поставила, хочу попробовать всего добрать и соблюсти баланс БЖУ. А после дня рождения привес около 1кг. Завтрак: пшенные хлопья, малина, кофе Ланч: что-то некогда было( поэтому только … Читать далее

Завтрак: горький шоколад, хлопья пшеничные, малина протертая, кофе Полдник: творог 2%, малина протертаяОбед: кусочек ПП пирога, помидоры, забыла сфотать, есть хотелось( Полдник: стакан кефира Вечером мы поехали на Д.Р.на дачу и ужин был там Из этого … Читать далее

Вчера пробовала увеличить калории. Завтрак: Пшенные хлопья, нектарин, кофе, шоколад Ланч: слива, йогурт Обед: паста из тв.сортов пшеницы, салат овощной с ол.маслом и ПП рыбный пирогвот по этому рецепту www.baby.ru/blogs/post/305507277-178610571/, пирог … Читать далее

Вчера пробовала увеличить калории. Завтрак: Пшенные хлопья, нектарин, кофе, шоколад Ланч: слива, йогуртОбед: паста из тв.сортов пшеницы, салат овощной с ол.маслом и ПП рыбный пирогвот по этому рецепту www.baby.ru/blogs/post/305507277-178610571/, пирог … Читать далее