Завтрак: хлопья пшеничные, банан, семя льна, кофе, за кадром кусочек шоколадки. Ланч: творог, сметана, слива Обед: крупа Древняя (полба, чечевица), курица запеченная, овощное рагу Полдник: творог, кефир Ужин: телятина, овощное рагу, помидор … Читать далее

Очет за субботу. Взвесится забыла и в субботу и у в воскресенье, так что отпишусь в понедельник. Еще я нигде не могу найти мягкий творог, была в городе, специально зашла в большой супермаркет и там нету… странно ведь мягкий творог есть и у Простоквашино … Читать далее

Вес -200 (107,0) Отчет за пятницу. Завтрак: каша рисовая, семя льна, кофе, 1 конфета Ланч: груша, нектарин, овсяные хлопья, кефир 2,5%, шок.соус Обед: гороховая каша, огурец, помидор фаршированный. Полдник: творог, ряженка Ужин: куриная грудка вареная, … Читать далее

Вес -100 (107,2) Завтрак: хлопья овсяные, финики, кофе Ланч: немного винограда и творог Обед: борщ на говядине. Конечно, плохой вариант для ПП, белка мало, сложных углеводов тоже. Овощной салат. Полдник: творог, кефир Ужин: фаршированные поидоры (куриный … Читать далее

Отчет за среду. Отвес за 2 дня -600 (107,3) И такие отвесы не могут не радовать Завтрак: Каша ячневая, ирга, семя льна, кофе Ланч: кефир 2,5%, киви, банан, виноград, овсяные хлопья, шоколадный соус. Оочень вкусно получилось. Обед: куриная грудка запеченная … Читать далее

Ну вот я тоже приболела( Голова болит, горло. Есть особо не хотелось, т.е. хотелось но того что надо( И у меня вопрос, я купила Шоколадный соус, там написано всего по нулям, могу я его есть на полдник? По вкусу там чувствуется стевия. Завтрак: На завтрак … Читать далее

Вес -100 (107,9) Вчера был День Рожденье брата, но я удержалась, но вообщем-то я ничего вредного и не приготовила, так что удерживаться надо было только от фруктов. А собаку в деревне спасти не успели((( Очень жаль Завтрак: Пшенные хлоья, абрикосы, молоко, … Читать далее

Вес — 400 (108) Ребенку значительно лучше. А в деревне(у свекрови) собака заболела((( Муж поехал лечить. Завтрак: завтрак у меня поменялся местами с ланчем. На завтрак доела 9% творог, с бананом и ряженкой. Ланч: каша Дружба, яблоко, абриком. Обед … Читать далее

Вес: (-600) 108,4 Попросила маму купить творог, она купила 9%, ну ладно, один день пусть будет такой) Завтрак: каша Пшенная, с ягодами и молоком. Чуть позже кофе с молоком. Ланч: Я ездила в город и там съела банан, потом когда приехала еще съела творог … Читать далее

Опять я запаздала с отчетами. Ребенок заболел. Муж как раз уехал. Мама помогает, но мама не муж. Еще я ездила на оптовый рынок и была в шоке от того как выросли ценыНа 50 рублей за неделю. Например горбуша стоила 115р, теперь 155. Неужели это из-за … Читать далее