Мне нужно срочно менять свое меню, а то одно и тоже, устала уже есть((( Но блин, что то другое готовить времени много занимает, да и рецепты у меня в голове только с картошкой, макаронами и тестомА то что можно по системе уже совсем не хочется((( Завтрак … Читать далее

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку … Читать далее

Воскресенье день хороший! Семейный! Завтрак: готовила себе овсянку в банке, но её почти всю съел сын, доела за ним чуть чуть, еще шоколадку DAVE с фундуком съела 8 долек, не смогла устоять. Обед: котлетка из индейки в духовке, гречка, огурчики Ужин … Читать далее

Отчет за вчерашний день. Были у мамы на дне рождении и не смогла отчитаться. Завтрак: овсянка в банке с бананом и какао, и мороженка Обед: рис, тушеная капуста, грудка тушеная с луком и морковкой. Ужин: 5 маленьких котлеток в духовке. Сухое красное … Читать далее

Сегодня только по меню и ни чего лишнего.Завтрак: 2 бутерброда с сыром и холодцом, кофе с молоком. Обед: рис(пропареный) грудка тушеная с луком и морковкой. Ужин: тот же рис, тушеная капуста(лук, морковка, капуста, ложка томатной пасты), тушила в мультиварке … Читать далее

Блин когда уже лето? И когда мой ребенок перестанет болеть? Чем повысить ему иммунитет? Настроения ни какого! Сына ночью рвало, потом еще и диарея… Жуткая ночь. Спать хочется очень, чуть не забыла написать отчет. Меню: Завтрак: мюсли+хлопья+половина … Читать далее

Привет всем! Потеряли меня? А я все еще тут и худею. Сейчас буду оправдываться… Изначально перестала писать, потому что отключали интернет, и я отчитывалась только у Шуни, с телефона. Но там же пишем меню с утра… Короче вечерами иногда косячела((( (то … Читать далее

Сегодня пятница, а значит пришло время еженедельного отчета. К компьютеру не подобраться, табличку сделать не смогу((( 6 марта 13марта Вес 99.1 99,7 ОБ 116 116 ОЖ 114 112 ОТ 97 94 ОГ 105 105 Вот вылезли мои суши((( Хотя взвесилась под вечер, вес был … Читать далее

Ого уже 2 недели прошло! Не заметно прям! Отчет по весу и замерам будит завтра. Завтрак: кофе с молоком, крисп с сыром, 2 киви и мандарин. Обед: гречка, куриная грудка тушеная с луком и морковкой, 2 киви, 3 кусочка сыра. Ужин: творог обезжиренный 100гр, … Читать далее

Короче, я ленивая ***! Сегодня опять не удалось позаниматься. Приходили тетя с сестренкой. Ну вот скажите, что это все отговорки, и я просто ленивая ***! Мне просто стыдно заниматься при людях, они в гости пришли, а я тут прыгать перед ними… Всё завтра … Читать далее