Anzhela Paramonova (usr394588), Таруса - журнал

Стартуем, девочки!!! (Для тех, кто со мной или захочет присоединиться)

15 сентября 2014 10:02

И так, сегодня начинаю гречневую диету (у меня в планах 3 дня, поскольку больше не выдержу, но если вдруг нормально пойдет, может и неделю, поскольку и здесь, и в инете прочла гору положительных отзывов, но были и отрицательные, так, что смотреть буду … Читать далее

Кто на гречке сидел? Сколько? Как результат? Кто со мной?

14 сентября 2014 14:48

Вот сижу, грущу… В общем, хочу 3 дня посидеть на гречневой диете (хотя сидят на ней от недели до двух), но я не выдержу точно, хвалят многие ее… ну а мне бы хоть 3 дня продержаться))) вывести из организма бяку, так и от сладкого и булочек оторваться … Читать далее

Уезжаю!!! Подружки не теряйте))) и Отчет за 27 дней с Джилиан (Стройная фигура за 30 дней)

28 июня 2014 09:12

Еду к родителям в Курск. Треньки придется отложить((, но обязательно вернусь)) Сегодня должен был быть 8 день 3 уровня))), ну ничего, пока там привыкну, появится свободное время и… продолжу))) а так вчера сделала коллаж, небольшие результаты, но видны … Читать далее

Отчет...7 День с Джилиан))

27 июня 2014 12:55

Итак, сегодня 7 день 3 уровня с Джилиан Майклс))+ вечерком добавляю сегодня Джанет (Бодибалет). Все отлично)), чувтвую себя после треньки нормуль, мышцы нефига не устали(( 6-00 стакан воды+ витамины. 6-30 какао(на молоке с сахаром)+ 3 овсяных печенья … Читать далее

Отчет...6 день Джилиан))

26 июня 2014 14:10

Сегодня 6 день 3 уровня (стройная фигура за 30 дней). Отпрыгала сегодня очень легко, в общем как и вчера, прям даже как-то сомневаюсь, радоваться или огорчаться, походу мышцы и сердце привыкли полностью к этой треньке. Как и отписывалась вчера, сходили … Читать далее

Отчет ....5-й день С Джилиан.))

25 июня 2014 15:36

Итак, сегодня мой 5-й день 3 уровня с Джилиан (Стройная фигура за 30 дней)… калланетик сегодня пропускаю...(если получится, то вечерком позанимаюсь, но, думаю перенесется он на завтра)))… Идем на День Рождения нашего друга ( 2 годика)), надо готовиться, … Читать далее

День 4 с Джил)))

24 июня 2014 10:47

Сегодня 4 день 3 уровня с Джилиан М. (Стройная фигура за 30 дней). Сегодня было легче выполнять упражнения, синяки стали проходить с локтей)))) (кто занимался, тот поймет меня) + Бодибалет с Джанет))) настроение супер, погода ужас))) даже идти гулять … Читать далее

Привожу себя в форму )) Мои занятия С Джилиан Майклс( Стройная фигура за 30 дней)

23 июня 2014 15:38

Теперь буду отписываться у себя. Делать буду это каждый день, так себя проще контролировать. До этого отписывалась у девчонок в журналах, но поначалу желающих было много, потом осталось 2-3 человека, а последнюю неделю кроме меня никто не отписывался … Читать далее

А Вы худели или набирали после окончания ГВ?

22 июня 2014 15:59

В этом и вопрос...)

Кто занимается с Джиллиан

11 июня 2014 11:06

при упражнениях Стройная фигура за 30 дней. (нашла в инете) Расчет производиться с помощью пульсометра с функцией подсчета расхода калорий. Подсчет идет начиная с разминки и заканчивая растяжкой, полные 27 минут. 1 уровень — 325 ккал 2 уровень — 358 … Читать далее

Журнал