Планирую куда-нибудь пойти заниматься для беременных, подскажите с какого срока лучше и куда пойти? Ребенок первый знания нулевые.

в 16 недель летим отдыхать лететь не далеко 6,5 часов я специально выбирала поближе, может есть какие то советы? не которые говорят скан. не проходить, кто-то что это безопасно, как вести себя в полете? как правильно загорать. Вообщем куча вопросов))