ФитнесГуруКристина FitnessGuru (usr341486), Сан-Франциско - журнал

Ужин физкультурницы.

1 февраля 2015 09:27

Меня давно многие спрашивают, что я ем на ужин. Так вот, на ужин я всегда ем овощи паровые с каким-нибудь белком, будь то это рыба, индейка, курица и тд. Но овощи не меняю никогда! Еще раз хочу напомнить девчонкам, кто тренируется и вообще стремится … Читать далее

Галерея

В прыжке! Тихоокеанское побережье Северной Калифорнии. 24 июня

Хорошо быть сильной и здоровой-вот оно жизненное счастье!

Вот такая я была в 2010 году, рост 165,вес 65кг. 2010 рулит!

Выполняю свою тренировку на тренажере TRX

Клубника-органик не выводится от нас! 6 кг на неделю за 20 баксов

Мой путь трансформации- 3 года, включая беременность и роды.

С "нагрузкой" по горам- лучшая тренировка.

Правильное питание - 80% результата успеха

Мой завтрак: овсянка,творог,чернослив и фрукты

Смотреть все фотографии

Как нужно заботиться о своих зубах.

27 января 2015 19:21

Меня что-то понесло с постами… Ну ничего, мы скоро в круиз надолго, отдохнете, а пока получаем инфу, может быть для кого-то она станет полезной. Не секрет, что в наше время дешевле заботиться о зубах, чем потом их лечить!!! Я не знаю откуда у меня с … Читать далее

Привет из Хостел)

14 января 2015 20:44

Девы, я сегодня прилетела в 2 ч дня в Екатеринбург. Летела сутки целые, на самолете из Нью-йрка в Москву села рядышком девушка и я ее просто решила спросить: А вы куда летите, дальше Москвы? (думаю, вдруг она тоже со мной), но она до Питера. И тут наши … Читать далее

Почему я удалялась.

13 января 2015 09:22

Накопилось много всего- воспитание дочки, внимание ей, занятия тренировками, а занимаюсь я сильно)), у меня свои программы тренировок, все спланировано и продуманно, много неотвеченной почты на электронке, на одноклассниках, и как зайду сюда, так час … Читать далее

Привет из ВОЗДУХА!

13 января 2015 08:57

Девочки, всем всем привет!!! Всех хочу поблагодарить за то, что кто -то сам меня нашел тут, а кто-то снова нажал на кнопку " дружить". Я сейчас лечу в самолете(спасибо новым технологиям) из Сан-Франциско в Нью-Йорк, а оттуда в Россию. В Россию … Читать далее

Девочки, добавляйтесь в друзья! Я вернулась!

11 января 2015 09:24

Не могу я без вас, мои дорогие!!! Я теперь посвободнее стала, поэтому найдется время и на бэбик))

Девы, почему доллар так вырос в России , а рубль теряет свою ценность?

6 января 2015 07:01

а вы как считаете, почему?

закончила ГВ, а грудь все равно побаливает при дотрагивании?

2 января 2015 10:04

12 дн назад уже отлучила от груди, но они не сказать, что мягкие, а плотные, и когда трогаю, больно, но не сильно, просто чувствую их.Это так и должно быть???

Журнал