Задумывались ли вы, что вас по настоящему радует каждый день, что вдохновляет? Люди настолько загнаны в рамки, что не замечают ничего вокруг. Как прекрасны деревья, как ярко светит солнце, какая красивая луна... Все то, что нас окружает кажется серым … Читать далее

девченки.очень рада была новым знакомствам сдесь.благодарю вмех за взаимоподдержку. приняла решение, что в бэбике мне делать больше нечего. вскором времени удалю стр. всего доброго

расскажите, нужен ли спорт инв? если да, то какой и чем заменяете? где нацти программу? какую выбрать? основная проблема ноги и живот

Девочки, те кто решил перейти на программу т25, вот немного советовНе гонитесь за скоростью, главное техника. Занимайтесь в кроссовках, иначе вашим ножкам наступит ппц и проблем не избежать При любой тренировке держите в напряжении кор Кушайте правильно … Читать далее

Очень советую тренировки с Шоном Ти. Программа т25.очень эфыективная. Работают все группы мышц. Программа на три мес. Результат с первых недель. Я заканчиваю первый этам. Альфа. Уже на второй неделе результат очевиден. Подтянула попу и немного живот … Читать далее

Девочки. Беда у нас. Сына положили в инфекционку с бронхитом. У кого-нибудь лежали одни детки? как там хоть к ним одним относятся. Как ребенок там, не плакал?

Каждый день в соц сетях просят помочь. То в Воронеже умирают от рака, то в Костроме помогите спасти дочь от ДЦП, то еще какие беды. Мало того на районе нельзя прогуляться до магаза. Вы уш меня простите, но реально достали. Никому не Пожелаешь проблем … Читать далее

Часть 2 НАЧНИ ДЕНЬ С БЛАГОДАРНОСТИ БОГУ И СОСТАВЬ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ Должно быть понимание, что режим это, когда у вас каждый день одно и то же, а дисциплина это то, что вас воспитывает. Нужно составлять план на каждый день и ежедневно его редактировать … Читать далее

Часто мне задают вопрос:«Как ты все успеваешь? Наверное вообще не спишь. „Отвечаю в этой небольшой статье. Сразу предупреждаю, я не поэт и прошу прощения за ошибки. Итак. ЧАСТЬ 1 ДИСЦИПЛИНА И МОТИВАЦИЯ Всем привет! Меня зовут Лана. Мне 23 года. Мы с … Читать далее

Привет, дорогие мои. Совсем я потерялась.с компа редко захожу, поэтому не всегда отвечаю, но с тел всех читаю )За посоеднее время меняю себя, меняю стиль, заказала себе платья. Пора вылезать из джинс и крос, а то с детьми привыкла ходить в удобных вещах, … Читать далее