Что лучше интервального голодание?
Или просто не есть после 6-ти?
Расскажите какие методы по вашему лучше способствуют «мягкому» скидыванию веса.
На тренировки начала ходить и +- слежу на питанием.
Какие бы вы занятие посоветовали, чтобы начать следить за своей фигурой?
Смотрю групповые там все очень быстро и интенсивно. С тренером пока нет столько финансов.