Что лучше интервального голодание?
Или просто не есть после 6-ти?
Расскажите какие методы по вашему лучше способствуют «мягкому» скидыванию веса.
На тренировки начала ходить и +- слежу на питанием.
Какие бы вы занятие посоветовали, чтобы начать следить за своей фигурой?
Смотрю групповые там все очень быстро и интенсивно. С тренером пока нет столько финансов.
Такое отвратительное поведение….
Все, что не по его истерики до ужасного, ор, крик.
Пытаешься его успокоить и бьет, кричит уйди.
Я не понимаю как себя вести. Мне и его жалко и себя жалко и не понимаю от чего у него стало такое поведение