решила сегодня позаниматься дома т.к. планирую через 2 недели пойти в спортзал и поняла что мои мышцы пресса после беременности и кс просто не работают , смогла только 10 раз покачать пресс и то с таким трудом ?♀️подскажите ,может стоит для начала в … Читать далее