21 июня 2022 10:32
Дано:
Рост 164 см
Вес 57 кг
ОГ 93
ОТ 78
ОБ 92
Хочу живот убрать, и похудеть до 52-53.
С чего начать?
Какие упражнения дома делать можно? Желательно прям конкретно, бег не очень, но немного можно по стадиону вечерком. Не проходите мимо, помогите. А … Читать далее