Сегодня был вкусный и сытный день для меня. На фото не хватает ещё одного приема пищи -картошка в мундире с салатом из помидоров и огурцов заправленный оливковым маслом. И так что я ела : — молочный коктейль с бананом(150гр) — картошка в мундире с … Читать далее

Неделя прошла быстро, но не скажу что легко, уж ооочень хочется сладкого. За что я люблю ПП, так это за легкость в животе 😍. Замеры и взвешивание будут в конце месяца. Пока без спорта, так как месячные болезненные и из-за этого не до него😐🙈. Желание … Читать далее

Подруга посоветовала и я купила . Пысы на одни семена не рассчитываю 😂,придерживаюсь пп и просто ищу себе вспомогатели. При первом опыте похудения врач советовала пить сио/фор. Девочки поделитесь своими помогайками при этом не легком деле .

Наконец-то дошли руки до весов и замеров, я в ужасе 😂🙄.блакнот с записью запрятала по дальше от мужа 😂😒, по этому пост с замерами будет позже. За то дала себе пенделя под *** и поблажек не будет. Купила рыб/жир, нужно утром пить и сахарозам, на случай … Читать далее

Ем , не голодная,но голова болит до одури . При прошлом подходе в правильное питание было тоже самое ,кто знает в чем причина и чем спасаться

Первый день прошёл . Муж меня очень поддерживает ,нарисовал мне возле моего календарика конфетку 😂😒

У меня уже был опыт в похудении : мой результат за 6 месяцев -30 кг и я очень собой гордилась . Диетолог + домашний спорт дали о себе знать ,но к сожалению после родов все вернулось🙁,по этому решила снова взять себя в руки ✊🏻. Не знаю на сколько будет … Читать далее

Всем привет 👋🏻. Решила создать себе мини блог ,да бы пристыдить себя если сорвусь и для само контроля. Засаживаюсь на ПП и домашний спорт+ любимые процедуры со скарбами,и обёртывание . Кто со мной ?