завтрак-оладушки на овсяной муке политые медом,3 пастилы, чай б.с. обед-борщ, полтора маленьких бутерброда из хлеба цельнозернового с сыром. перекус-кусочек сыра, яблоко ужин-2 кусочка индейки ,2 голубца, чуть позже стакан молока. на ночь-пол стакана … Читать далее

девочки, ну не могу не поделиться радостью-кто худел, тот меня поймет))))После вчерашней разгрузки вес 68,9!!!!!!!!(при взвешивании во вторник был 70,9)Ну, я конечно понимаю что результат разгруза дело не совсем точное, но уж надеюсь с шестерочкой больше … Читать далее

завтрак-творог с фруктами, чай б.с. перекус-кусочек сыра обед-поиздевалась над неудавшимся пловом-поджарила с 2мя яйцами без масла перекус-5 конфет ужин-стакан кефира(возмездие за конфеты) ВСЕМ ВКУСНОГО МЕНЮ И ХОРОШИХ ОТВЕСОВ!!!P.S.Для всех доброжелателей … Читать далее

ох… ДАЙТЕ МНЕ П,,, ЛЕЙ!!!!.. за прошедшие дни невыносимо стыдноВ свое оправдание ничего не могу сказать, ибо все это отмазки, хотя неделя была ужасная-2(!)раза поломалась машина, лопнуло колесо на коляске, возникли денежные недоразумения и торчала я … Читать далее

Девочки, всех читаю, но комментить с телефона не удобно, до бука вообще редко добираюсь-моей козявке хочется чтоб за ручку с ней ходили целыми днями.Последние дни были очень косячными-клиентки натаскали всякой гадости сладкой к празднику.С сегодняшнего … Читать далее

Девочки, стройняшечки, красавицы, лучшие мамы и жены, С ПРАЗДНИКОМ НАС!!!!! Меня не было на сайте 5 днейсначала не было времени, потом не было времени съездить оплатить интернет Ежедневный дневник питания пока больше не веду-буду писать периодические … Читать далее

Девочки, всем привет кто обычно читает!!!С каждым днем мне все больше лень вести дневник питания… Я не косячу, а когда малая ложится спать, хочется тоже поскорее принять горизонтальное положение, а не писать отчет.Вот скажите-надо оно? как думаете-перестану … Читать далее

день обещал быть насыщенным… В итоге бегала весь день как ужаленная, а толку-сделанного них не видноУтром с коляской 2,7 км.Спорта ноль.Позитива ноль.Единственное что обрадовало это цифры утром на весах после вчерашнего разгруза-70,1(в понедельник было … Читать далее

Девочки, что ДИЕТИЧЕСКОЕ(или пп и т.д.)можно приготовить из куриных сердечек???? Ну, кроме просто потушить)))