Живот после родов
Читала, что пока кормишь сильного эффекта от тренировок не будет, правда ли это? Есть такие, кто вернул себе плоский живот тренировками или нужно подождать?
Болят колени
Все сильнее и сильнее, видимо нагрузка больше стала, постоянно села встала с малышом на руках. Кормлю в кресле сидя. Ломит капец. Кто то сталкивался? Чем помазать, куда сходить?