Заболело колено, даже ходить больно ?уже третий день так, видимо суставам капец, муж говорит если болит то надо отменить любые нагрузки, иначе может вылететь сустав ?мне очень очень хочется заниматься, но боль не даёт. Мы на гв, наверное и мазей никаких … Читать далее

Я так то придерживаюсь минус 60. Но калории все равно считаю. Не ем мучное, хлеб заменила хлебцами, из сладкого зефир. Овощи покупаю замороженные и ем на ужин плюс кефир. Это до 18:00. Завтраю плотно, в основном каша и могу что нибудь вкусное ?кстати … Читать далее

Чуть не здохла блин, но бежала ?под конец бок закололо, да и погода на улице ужасная, ветер холодный, завтра повторю ?вечером тренировка с джиллиан.

Не догадалась сразу коллаж сделать. Выкладываю вам полюбоваться на похудевшую меня ?я вчера действительно убедилась что живот очень сильно ушёл. И заела свою работу пакетом зефира ????

Решила я по мимо занятия с джиллиан и диеты подключить ещё утреннюю пробежку на голодный желудок. Как вы думаете?

Начала 29.03.18.Конечно же я пропустила пару тренировок и диета моя пострадала в праздники. В остальном я старалась ?начальный вес 73 кг, сейчас 68.300.мне бы очень хотелось чтобы он и дальше также уходил ?живот вроде меньше стал, судите сами. И ещё … Читать далее

Нам 7 месяцев, мы не очень уверенно ползаем, не сидим самостоятельно, присаживаю в стульчик играть. Вот думаю взять может прыгунки или ходунки или какой-то центр. Выбор большой, но я боюсь навредить, вроде как вредно прыгунки. Что скажете?

В каком возрасте ваши детки на гв стали спокойно спать всю ночь? Мы на гв, укладываю в 21:00 просыпается 3 раза за ночь. Очень хочется чтобы уже всю ночь спал.

Особенно интересуют мальчики, так как девочки все делают раньше. Мы пока только ползаем, но дальше 3 метров ещё не уползали. Нам вот вот 7 месяцев.

Ужин. До 18:00. Овощи и кефир. 1 хлебец. В 19.30 занятия с джиллиан, вроде мне уже не так тяжело, видимо привыкла к её пыткам, даже мышцы не так болят, но это только первый уровень ??