Скоро масленица, и куда без блинов))))) Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев 1/2 л молока 1/2 л воды сахарозаменитель 1 яйцо Соль по вкусу Приготовление: 1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу … Читать далее

173 кКал на 100 гр Ингредиенты: Яйцо — 2 шт. Луковица — 1 шт. Оливковое масло — 1 ст. л. Куриная грудка(отварная)-1 шт Натертого твердый сыр — 2 ст. л. Укроп — несколько веточек Черный перец — по вкусу Приготовление: 1. Яйца взбить венчиком. 2. Лук мелко … Читать далее

Ингредиенты: — Крупа гречневая 1 стак. — Яблоко (среднее) 2 шт — Отруби (ржаные) 1 ст. л. — Масло оливковое 1 ч. л. — Мед 1 ст. л. — Кефир 150 мл — Кунжут (для посыпки) Приготовление: 1. Смолоть 1 стакан гречневой крупы любым удобным способом. Можно … Читать далее

Девочки, вопрос на засыпку! кто в 2015 году уже подавал доки на внж, сертификат о знании русского языка просили или нет? Зб уже эти гос.структуры, сижу прям трясет от нервотрепки!

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень, сметана . 2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца. 3. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень, … Читать далее

Правильный ужин: что приготовить из простых продуктов, чтобы ужин был полезным? 1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей. 2. Куриное филе на гриле, предварительно … Читать далее

Ингредиенты: Брокколи-150 гр Морковь-100 гр Лук-70 гр Шампиньоны-200 гр Куриная грудка-300 гр Специи по вкусу В духовку на 30 минут на 190 градусов За 10 минут до готовности заливаем смесью- молоко-200 мл+2 белка Тертый сыр( моцарелла-120 гр) Калорийность … Читать далее

на 100грамм — 163.42 ккал Б/Ж/У — 10.24/11.34/5.44 Ингредиенты: — 1 крупная морковка (или 2 средних); — 100 гр. сыра; — 1-2 зубчика чеснока; — сметана; — соль Приготовление: Морковку чистим и трем на крупной терке. Сыр тоже трем на крупной терке, а … Читать далее

Блин вот села сейчас… убитая!!! С утра в беготне, то по делам, то за покупками… потом домой уборку затеяла...Убрала квартиру, эт ласково сказано… можно сказать «ВЫЛИЗАЛА» Девочки, вот интересно стало… какими средствами для уборки пользуетесь? есть «любимчики» … Читать далее

Отварное на пару куриное филе-50 гр Вареное яйцо Пекинская капуста-50 гр Огурцы-2 шт Для заправки чайная ложка соевого соуса