мой 27 день вес: весы умерли Завтрак 09,00 : кофе+8 пелемешек+салат из огурцов и помидор Обед 13,30: гречка+овощной салат Ужин 18,00: системный омлет+чай Спорт: лодырь я, я в деревне. Перевозить дрова буду+снег чистить+упаковка вещей для переезда Вот … Читать далее
мой 26 день вес: 84.700 кг это ппц((( и после этого весы умерли Завтрак 09,40 : кофе+омлет (200 гр) полдник 12,00 : 2 кусочка мяса, Но жареного Обед 13,30: творог(100 гр)+яблоко… в обед была очень занята… не успела по нормальному покушать Ужин 18,00 … Читать далее
мой 25 день вес: боюсь взвешиваться и так знаю что прирост… Завтрак 09,40 : кофе+1 бутерброд с сыром полдник 12,00 : кусочек сыра Обед 13,30: борщ системный+ложечка сметаны+чай Ужин 18,00: наварю себе мяса ))))))+чай с имбирём Спорт: лодырь я, я в деревне … Читать далее
мой 24 день вес: боюсь взвешиваться и так знаю что прирост… живот появился Завтрак 07,40 : кофе+каша из злаков полдник 10,30 : хурма+зелёный чай Обед 13,30: творог+яблоко+чай ( что удивительно но наелась ) Ужин 18,00: гречка+салат из огурцов+чай с имбирём … Читать далее
мой 23 день вес: боюсь взвешиваться Завтрак 07,40 : кофе+зефирка полдник 10,30 : омлет+чай Обед 13,30: картофельное пюре +чай Ужин 18,00: рыба в духовке+чай с имбирём Спорт: лодырь я Приехали на каникулы к маме в деревню, с системой тут сложнее но ничего … Читать далее
мой 22 день вес: боюсь взвешиваться обьемы и вес не двигаются Завтрак 09,00 : кофе+каша молочная 5 злаков Обед 14,00: системный омлет+чай Ужин 18,00: говядина на гриле+чай с имбирём Спорт: степпер 30 мин
мой 21 день, система минус 60
2 ноября 2015 07:44
мой 21 день вес:83,500 кг боюсь взвешиваться Завтрак 09,00 : кофе+каша молочная 5 злаков Обед 14,00: системный борщ +чай Ужин 18,00: системный омлет+чай с имбирём Спорт: лодырь я
мой 19 день вес :84.000кг ((((((((( привес почти 1 кг ((((((( Завтрак 11,00 : кофе+лапшичка с курочкой Обед 14,00: омлет системный+салат из капусты+чай Ужин 18,00: творог с киви+ряженка Спорт: велотренажер 30 мин+ степпер 30 мин + пресс 70 раз Красотульки … Читать далее