Ну что. Я забрала у БМ весы, взвесилась и обомлела. Набрала я не хило. Ужин сразу отменился…. Сегодня все еще страдаем от жары. Таблетки мои конечно тяжко на меня влияют, спать я хочу перманентно. Сегодня даже отпросилась с работы с 2 часа, в 3 пришла … Читать далее

Ой девочки! Так мне конечно понравилось фоткать и отчитываться. Прям как-то мотивирует даже)) из того, что не сфотографировано: 2 кофе флет уайт по 0,3 и яблоко зеленое. Позавтракать не успела, влетела на работе на операцию в 8:30 утра и вышла оттуда … Читать далее

Девочки которые давно со мной знают про ситуацию, когда два года назад у меня разбился очень близкий и дорогой мне человек. Он похоронен в своем родном городе, где живут его родители. В 200 с лишним км от спб. Я часто туда езжу сама, но тут родители … Читать далее

Сегодня меня размотало. Жара меня убивает! На работе нигде не была расписана, потому лежала под вентилятором и страдала)) на завтрак были вчерашние остатки творога и карбонат. На обед салат! Состоит из рукколы, огурчик, помидорчик. Чуть пришпаренные … Читать далее

И так, понедельник день тяжелый, собственно как и остальные 4. Отзавтракала омлетом ( 2 яйца, молочко 1,5%, соль) и куриным рулетом из пятерки. + флет вайт 0,3. Дело было в 9. В 10 догналась половиной пачки 5% творога ( на фото бОльшая часть, которая … Читать далее

Ну я не успела подготовиться, простим мне это. На завтрак навернула холодного борща тарелочку. В Питере термометр идет к 30 градусам. Пошла гулять с собакой, по ощущениям чуть не сдохла от жары. Покупала дочери морожено, взяла и себе :( на ужин был салат … Читать далее

И так девочки, я товарищ в этом деле опытный. Скалывала и по 30 и по 20 и по 10. Сейчас нам предстоит задача повышенной сложности. Создать дефицит ккал и повышенную активность с учетом трех фактов: 1) Прием антидепрессантов 2) прием КОК 3) разорванными … Читать далее

Девочки привет! Сломали себе всю голову. Подскажите какие нибудь классные озера в Ленобласти ( север), где можно со своим мангалом)) хотели на пасторское, на красавицу, на красное. но туда вроде как нельзя

И так! После субботнего падения и разрыва связок на ножку был надет жёсткий ортез и дан указ беречь копыто. Полежала я субботу, полежала воскресение, на половине понедельника решила, что у меня скоро пролежень будет, встала и пошла ? на кетопрофене, … Читать далее

И так. Время 5 утра, страшная жара дома, я освобождаю свою ногу от ортеза и иду в холодный душ. Решаю так же лечь в кровать без него, полежать временно. Приходит физиотерапевтическая машина по имени Батон и устраивает тело рядом с моей ногой, а морду … Читать далее