ТОП-5 напитков, которые эффективно снижают аппетит ☝ 1. Отвар из сухофруктов Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня … Читать далее

🍀ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ТВОЕМУ ОРГАНИЗМУ ✔ Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. ✔ Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). ✔ Хочется … Читать далее

Мишка Барни Ингредиенты: • 1 ст. кефира, • 1 ст. растительного масла (я брала 0,5), • 1 ст. сахара (у меня немного меньше), • 2 – 2,5 ст. муки, • 1-2 ч. л. какао-порошка, • 3 яйца, • 0,5 ч.л. соды, • ванилин по вкусу, • щепотка соли, • 6 … Читать далее

СУШКА ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Минус 15 кг! Cушка тела — это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными. Сушка тела … Читать далее

ЗАЧЕМ УТРОМ ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ? — Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока. — Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи … Читать далее