ХудеемВместе (usr1445071) - журнал

Запечённые бананы с творогом.Рецепт

20 февраля 2016 11:50

Запечённые бананы с творогом. Рецепт на 4 порции, в 100г. – около 105ккал Ингредиенты: бананы — 4шт. 1/2 лимона (сок) 100г. обезжиренного творога 100г. натурального йогурта 1 яйцо Приготовление: 1. Очистите бананы, разрежьте вдоль … Читать далее

20 февраля 2016 11:48

10 правил, которые помогут отказаться от сладких и мучных продуктов: 1. Предпринимаем отвлекающий маневр. В лечении любого вида зависимости применяют этот способ: отвлечение от того, что послужило причиной зависимости. Не удивляйтесь, — пристрастие … Читать далее

20 февраля 2016 11:34

Мучное (для марафона)— хлеб, булочки, рулеты, пирожные, печенье, чебуреки, пышки, пончики, лепешки, пицца, пироги, макароны, пельмени, вареники, манты, беляши, ватрушки, вафли, сочни, вермешель, пицца, слойки, пряники, коржики, торты, сухарики, самса, … Читать далее

20 февраля 2016 11:14

Доброе утро милые мамули. Вот и начался наш марафон. 14 дней без сладкого и мучного. Хлеб — всему голова! Кто из нас не знает эту поговорку? Наши предки не представляли свою еду без увесистого ломтя хлеба, и в наши дни аппетитные караваи и вкусные батоны … Читать далее

🍌🍇как быстро победить голод

19 февраля 2016 22:25

🍌🍇Как быстро победить голод ? 1. Начните день с творога или йогурта Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион. 2 … Читать далее

Супер-Лёгкий салат: можно есть

19 февраля 2016 22:22

Супер-лёгкий салат: можно есть перед сном! 🔸на 100грамм — 39.26 ккал🔸Б/Ж/У — 1.78/0.27/7.28🔸 Ингредиенты: Яблоко 1 шт. Кукуруза консервированная 100 г Капуста 0,5 маленького качана Лимонный сок по вкусу Соль по вкусу Перец черный молотый по … Читать далее

19 февраля 2016 22:18

Творожная запеканка без муки, манки и сахара! 🔸на 100грамм — 102.91 ккал🔸Б/Ж/У — 9.62/3.02/9.19🔸 Ингредиенты: Творог нежирный — 250 г Молоко -100 мл 2 яйца 2 банана Корица по вкусу. Приготовление: Отделить белки от желтков. Взбить в … Читать далее

Ахахааа..ржу

19 февраля 2016 22:11

Ахахааа… ржу не могу…

19 февраля 2016 22:05

5 СПОСОБОВ МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ Мотивация — это ключ к успеху. Если вы умеете мотивировать себя, вы будете добиваться положительных результатов во всем, что вы делаете. Но вдохновение необходимо вам в течение всего дня. Вот несколько способов … Читать далее

Как ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА

19 февраля 2016 22:03

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ? Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок … Читать далее

Журнал