9 марта 2021 12:31
+1
Хочу тоже похвастаться, девочки. За 2.5 месяца минус 10кг. С 77 до 67 (рост 169) на интервальном голодании. Чтобы было психологически легче, добавила субботу зажорный день, без ограничений и в воскресенье - разгрузочный на чае с молоком. Всякие углеводы … Читать далее