Свекровь привезла пакет шиповника, сказала «пей, тебе полезно». Возник вопрос- можно ли его при беременности пить и как его заваривать вообще???

Девчонки, подскажите как заполнять эту таблицу шевелений??? Врач ничего не сказала, акушерка отдала и сказала «разберешься»… Но не совсем понимаю, шевеление КАЖДОЕ надо записывать, или период активности это как одно???