Все привет! Завтрак: В салатник положила варенный картофель с кальмарами тушенными с клас йогутом в мультиварке + чай с вафлей и маленький кусочек сыра Обед: гибной суп+1 ч.л. сметаны УЖИН: не определилась или рис+овощи или системный омлет или криные … Читать далее

Всем доброго лня… видимо от растройства что дети болеют на меня напал жор!!! Вчера не удержалась ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ ЕСТЬ!!! в 10 вечера хотя до этого вообще не хотела есть по вечерам… сожрала кусок пирога с курицей. Завтрак: Все тот же пирог Обед: грибной … Читать далее

Добрый день… если он конечно добрый! Вчера к вечеру заболели дети… и У Димы и у Ани насморк… Дима жалуется на горло, АНя жалуется хныками :((( Оба капризные, слабость… плохой сон… не выспалась конечно же! Да и сама с утра разбитой себя чувствую то ли … Читать далее

Всем приветик в цирк сходили отлично, больше всего детям понравились ВЕРБЛЮДЫ!!!! Сегодня все системно не смотря на то что вчера приехала ко мне подруга с сыном ( вчера нарушений также не было) Завтрак: бутерброды с сыром(2) и чай с сушками Обед: фарш … Читать далее

Всем приветик! Что-то неважно себя чувствую… наверное из-за КД. Завтрак: Крипсы с сыром +чай Обед: говяжий фарш запекла с сыром+ отварная брокколи ужин: скорее всего кисломолочка + фрукты, куплю мандарины так как в 4 идем в цирк представление долго не … Читать далее

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ И С ПРАЗДНИКОМ!!!! Сегодня удивительный день, с утра меня дочка первый раз сама поцеловала в щеку :)))) и не один раз. Завтрак: Три оладушка и два небольших бутера с сыром. ОБед: Вчера вечером родители вынули мою кастрюлю с борьщем системным … Читать далее

ИТАК сегодня отчет: отчет: вес 67 (-1 кг за неделю) ОГ 99(-2 см) ОТ 76 (-3см) ОЖ 96 (-5см!!!!) ОБ 106 (-3см) ДОВОЛЬНАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!! МЕНЮ Завтрак их два встала в 6 утра и Чай с 2 печеньками, в 7-50 бутерброд с сыром и овсяные хлопья на воде ( блин … Читать далее

ИТАК я РЕШИЛА БЫТЬ ЗДОРОВОЙ И СТРОЙНОЙ! я ХОЧУ БЫТЬ БЛАГОДАРНОЙ СВОЕМУ ТЕЛУ ЗА ЕГО ЗАБОТУ ОБО МНЕ! Я БУДУ ЗАБОТИТЬСЯ О НЕМ! ПРОВЕДЯ ПОЧТИ ДВЕ НЕДЕЛИ НА «СИСТЕМЕ -60» Я МНОГОЕ ПОНЯЛА, И ВПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ЧТО ЛУЧШЕ СЕБЯ ЧУВСТВУЮ ВЕДЯ ТАКОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ … Читать далее

Девочки а какие виды обертывания и для каких зон используете или использовали вы при похудании?

Всем доброго дня… отчитываюсь по системе Завтрак: нарезанную вчера для родителей окрошку заправила белым классическим йогуртом посолила и съела как салат + маленький бутер с сыром и две печеньки. Обед: по четвергам у меня будет «Праздничный» день неделю … Читать далее