Всем привет отчет за вчера: Завтрак: два бутера ( один с сыром второй с икорной закуской)+ чай с сушками Обед: потушила себе в мульте капусту с куринным фаршем. Ужин: супчик холодный: помидор+ огурец+редька зеленая+кефир ВКУСНО!!!! С джилл отскакала … Читать далее

Всем приветик! Вчера был насыщенные день отчитываюсь: Завтрак бутерброды 2 шт ( один ссыром второй с икроной закуской) чай и 2 творожных печеньки которые сделал сынуля с бабушкой. ОБед: ТУТ РЕАЛЬНО КОСЯК… Идиотские у нас магазины в городе есть хотелось … Читать далее

Всем привет, утром написала пост о вчера теперь сегодняшний день.... Завтрак: бутерброд с шоколадной пастой и бутерброд с икорной закуской + чай с сушками 3 шт Обед: Каша гречневая + 1/2 сосиски сын не доел Ужин: холодный суп ( помидорка+огурец+редька+кефир … Читать далее

Всем привет вчера что-то заматалась и пост забыла написать ОТВЕС за неделю 500 гр.... ОБъемы ВЕЗДЕ ушло по 1 см! ЗАвтрак: вкусный салатик на подобии олиьве но с добавлением сельдерея и яблока Обед: овощи ( цв капуста, морковка, лук, стр фасоль) тушенные … Читать далее

Всем привет что-то совсем нет времени… вчера на ужин были одни мандарины 3 шт. Сегодня завтрак: бутерброды 2 шт с сыром и колбасой Обед: салат: помидоры, огурца, сельдерей, редька зеленая и клас йогурт как заправка и 1 сосиська Ужин: Мафины из куринного … Читать далее

Всем привет вчера у нас была неожиданная ситуация… отключили электричество это раз… и закончился газ в балоне это два… меню было не системное! точнее не системное на ужин!!!!! Завтрак: сырники Обед картошка варенная+тушенные грибы Ужин: и вот он косяк … Читать далее

Всем привет за окном солнце, дочке лучше кашель еще есть но нет температуры… сын вообще почти здоров но слегка подкашливает еще... Завтрак: селедка под шубой ОБед: гречка+ куриное бедрышко ( без кожицы)+немого огурчика УЖин: Редька+ огурец+редиска+ кефир … Читать далее

Всем привет! у нас сегодня пасмурно и дождь но настроение отличное!!! радует свежесть из открытой форточки! завтрак: немного мюсли+ йогурт бутерброд с печенью трески+ чай с сушками Обед: гречка + небольшой кусочек запеченного мяса+ немного баклажанов … Читать далее

Всем привет! Сегодня меня пригласили на шашлыки но наверное не пойду там будет толпа народы и пиво что мне не интересно к тому же доча еще не совсем здорова.... С Джилл отскакала по полной программе Завтрак: оладьи с малиновым вареньем Обед: суп на курином … Читать далее

Завтрак: Рисовая каша на молоке+бутерброд с сыром небольшой Обед: рис+кальмары ( да да рисовый день у меня) Ужин: омлет системный. перекусы если вдруг захочу яблоко ПО Замерам: Вес 65!!! -2 кг!!! В объемах почти нет изменений бедра, грудь и талия по … Читать далее