23 апреля 2020 18:44
Как правильно перейти с 3-х дневных снов на 2.
Сейчас распорядок такой у нас
9:00 - 10:30 бодрствуем
10:30 - 12:00 сон
12:00 - 14:30 бодрствуем
14:30 - 16:00 сон
16:00 - 18:00 бодрствуем
18:00 - 19:00 сон
19:00 - 22:00 бодрствуем
22:00 - 09:00 ночной … Читать далее