С февраля 2014 года сижу на системе -60, до лета 2014 года было сброшено 16 кг, и с того момента вес стоит((точнее прыгает + — 2 кг… систему блюдю… утром сладостей не обжираюсь(извиняюсь за выражение)… уже как 3 месяца скажу честно начались срывы, т … Читать далее

Чтоб проверенные были, а то в интернете рецептов куча, а что выбрать не знаю...

был у меня fly, бедненький что он только не перенес, я его и водой залила-выжил, и на пол раз 100 роняли, и ребенок на него наступил… в общем в конце концов он этого не выдержал и решил вообще не включаться… завтра пойду покупать новый)посоветуйте фирму, … Читать далее

Ой простите… забыла я совсем про флешмоб… это все садик меня из колеи выбил) И так, опишу свой день начиная с понедельника(т.к.мои дни значительно изменились, опять таки из за садика и Джил) 6.45-встаю, привожу себя в порядок, потом иду взвешиваться … Читать далее

на 100 гр 94 ккал — кофе — отруби (15гр) — 2 белка — 100 гр творога (я беру сухой) — ванильная жидкая стевия (любой другой подсластитель) Чтобы сделать крем, нужно смешать подсластитель, творог и кофе, взбивая их до тех пор, пока не увидим густую массу … Читать далее

Девочки, привет)я никуда не пропадала)систему блюдю))просто было много дел, да и еще я в марафоне у Любы, везде не успевала писать) Вот и прошло пол года как я стала на путь исправления) не буду долго томить, мой вес на сегодня 86,7(это на 15,3 кг. меньше … Читать далее

Может еще кому нибудь пригодиться) 1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез. 2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза. 3. Пачка творога, соль, зелень, пара … Читать далее

Доброе утро, подружечки))вот и наступило время для очередного моего отчета) вес на этой недели уходит медленно, хотя я не нарушаю, отвес составил-800 гр.(это повезло, что сегодня отвес 400 гр.),сейчас вес 88,6(общая потеря 13,4). Еще, меня Любаша взяла … Читать далее

ДЕВОЧКИ Я ВЕРНУЛАСЬ!!! Я СНОВА С ВАМИ)))))) Всех прочитала, честно, приглашалок было бесконечность, но ответить нет сил, не обижайтесь))) Съездили мы хорошо, отдохнули, расслабились)как ни странно, я взяла себя в руки, на отдыхе почти не нарушала(почти, … Читать далее

Привет мои красоточки)) отчитываюсь сегодня, т.к. завтра уезжаем с мужем по гостям, недели на 2 наверно..... Муж пошел в отпуск-решили отдохнуть, поедим сначала к моей бабушке на речку Дон, потом к его папе))) вот думаю весы с собой брать? вроде как … Читать далее