Ольга (olxga-list-ru-i-ola), Самара - журнал

Причины приводящие к недостатку молока у матери

17 ноября 2013 21:33

Недостаточно частое кормление ребёнка Добавляю интересную и полезную статью по теме Грудного Вскармливания. У детей, находящихся на естественном вскармливании риск смертности снижается в 4 раза, а заболеваемости – в 17,3 раза. Исследования ВОЗ/ЮНИСЕФ … Читать далее

Для Натальи из Риги и тех кто ходит в зал.

10 ноября 2013 23:05

Наталь, чтобы прояснить наш спор по поводу посторений и весах решила написать подробный пост. Сначала про мышечные волокна.Давно известно, что мускулы человека имеют разные типы мышечных волокон, а именно белые и красные. Красные мышечные волокна исключительно … Читать далее

Сходили - отдохнули

21 октября 2013 23:30

Сходили на концерт в воскресенье..В общем звздун этот так хорошо отдохнул по видимому в Казани что приехал весь красный как помидор и видимо с бадунца, задержали концерт на 2 часа, а выступал он всего минут 40 включая пустопорожние бла-бла-блаВот такой … Читать далее

Личный опыт мам, которые восстановили лактацию, в том числе и после приема гормональных препаратов.

8 октября 2013 19:59

Решила опубликавать несколько историй об успешной релактации. Истоиия первая «Вот решила написать о своем опыте возвращения молока после приема таблеток, завершающих ГВ. Кто-то может помнит, как я переживала, когда на второй недели после родов мне … Читать далее

Неонатолог о важности грудного вскармливания и о составе смесей

27 сентября 2013 11:19

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=b1_vs8QknskВрач перечисляет процент риска развития патологий у детей на ИвДиабет 25% Онокопатология 8%

Для стройняшей и стремящихся

26 сентября 2013 20:49

Каждый человек мечтает об идеальной стройности тела. Он стремится получить плоский живот и отличное телосложение. Ради этого прибегает к тысячам уверток и секретов: диеты, напитки, слабительные и прочее. Но все эти ужимки мало кому помогают. Мы предлагаем … Читать далее

Опять про тренеровочки) Уж простите, если надоела. Хочу не только похвалы, а реальных советов

25 сентября 2013 21:38

В догонку к пр посту решила написать свою программу занятий. Может кому пригодится она, рада критике, делитесь опытом)Еще интересно насколько это маленький или большой вес для каждого упражнения, писать буду его в скобках. Мне сравнить не с чем, мужики … Читать далее

Первые результаты тренировок

25 сентября 2013 21:03

Заренее пардон за качетво фото, телефон в ремонте, фоткала тем что было))И так, набрано чуть менее 1 кг, результатом довольна. В основном заметен в области рук, бедер и попы. Пресс без изменений как мне кажется, но стараюсь)За делом Питание Завтрак … Читать далее

Ужинаю и отращиваю Ж

24 сентября 2013 20:12

Семга с салатиком (помидорка и айсберг) Семга жареная (у меня скорее тушеная вышла) белки 20.29 жиры 11.68 углеводы 0.00 Ккал 190.281 кусочек около 200 гр40 гр белка, и 0 углеводов — ура ура! мышцы нарастаютп.с Поддамся общей истерии и нафоткаю тарелку … Читать далее

Журнал