Про интервальное голодание сейчас, наверное, слышали уже все, кто интересуется похудением и здоровым образом жизни в целом. Я хочу рассказать подробнее про то, зачем это нужно, и поделиться своим опытом. В мою жизнь понимание, что такое интервальное … Читать далее

Когда я перешла на более здоровый образ жизни, то через какое-то время забыла о женских проблемах! Цикл стал идеальным, предменструальный психоз прошел, так же как и боли в первые дни цикла. Я думала, что это совпадение, пока мои клиентки, проходившие … Читать далее

Забота о себе… Что для вас означают эти слова? На самом деле это очень важный вопрос. Найдите пару минут и постарайтесь себе ответить: Что для меня означает «забота о себе»? Какие мысли и эмоции у вас появляются?Для кого-то это недостижимая мечта — … Читать далее

Кормлю уже три года, постепенно сворачиваемся. Я против резкого отказа, поэтому просто сокращаю количество и частоту кормления. В общем-то только на сон оставили и на ну очень стрессовые ситуации. Кормить так долго не собиралась, но потом втянулась … Читать далее

https://www.youtube.com/watch?v=P4KWTHzaw7k

https://www.youtube.com/watch?v=jjX9vRbVGXw

Ника у нас как Маугли… Только вместо волков коты! еще не привык к таким проявленям детской любви… Но переносит терпеливо!True friendship. Even when you're tired of hugs #babyru

Мамашки, поговорим о покупках с детьми? Как ваши дети ведут себя в магазинах? Берете ли вы их с собой на шопинг? Веронике сейчас 2г 4мес. Ходить по магазинам она любит, ведет себя даже лучше, чем дома. Но я все-таки стараюсь не брать ее с собой за … Читать далее

После рождения дочки я год вообще спортом не занималась. Сначала от разрывов отходила, потом особой потребности не чувствовала, так как худеть было не нужно, свой вес восстановила почти сразу. Мне хватало присяданий с младенцем)) Я носила дочку на руках … Читать далее

Как часто вы проводите время наедине с собой? Оставляя ненадолго все проблемы и дела, отдав детей мужу или бабушке. Время только для себя… Скорее всего, вы ответите, что вам не до такой роскоши. На самом деле это не роскошь, а необходимость! Попробуйте … Читать далее