Когда я перешла на более здоровый образ жизни, то через какое-то время забыла о женских проблемах! Цикл стал идеальным, предменструальный психоз прошел, так же как и боли в первые дни цикла.
Я думала, что это совпадение, пока мои клиентки, проходившие со мной детокс, не стали восторженно рассказывать о «побочных эффектах» очищения организма. У многих из них облегчился или прошел синдром ПМС. Как это связано с образом жизни?
Что такое ПМС вам никто точно не скажет. Исследования этого состояния, конечно, проводятся, но разрозненные. Так что 100%го описания предменструального синдрома нет. Каждая женщина переживает собственный набор симптомов, которые похожи, но все же отличаются.
За несколько дней или даже неделю до менструации многие женщины чувствуют нервозность, эмоциональную нестабильность, боль в молочных железах. А ближе к месячным и в первые дни прибавляются боли внизу живота, головные боли, иногда расстройство кишечника и другие неприятные симптомы. 5-15% женщин испытывают настолько сильные симптомы, что пропускают работу или учебу и вообще не могут функционировать в первые дни месячных.
Врачи точно не могут назвать всех причин возникновения ПМС, потому что женский цикл требует участия не только гормонов, отвечающих за репродукцию, но и многих других систем. Я перерыла около 20 различных исследований на тему ПМС разных годов и стран. Расскажу все, что узнала, чтобы максимально сложить этот пазл.
https://zen.yandex.ru/media/id/5b8951bfe6cd8b00aab10995/zabudte-o-pms-sleduia-etim-sovetam-5d34144e46f4ff00aedad447
