Как я буду выглядеть когда похудею программа

Расскажу немного маленькой пред_истории. Еще в том году моя подруга долго и упорно собиралась отметить свой др на всю катушку, так как у нее др в сентябре практически выпадает в основном на Бабье лето, то она хотела отметить на природе с шашлыками и … Читать далее

Стырила статью. че-то после прочтения во мне щелкнуло. поняла, что я делала не так. Предупреждаю, читать много буков — но осильте — не пожалеете. Я-обжора!Скажу сразу – я золотой клиент магазинов типа «Гигантские размеры», госпожа Elena Miro давно могла … Читать далее

Здравствуйте, дорогие читательницы! Как же много информации о диетах и питании можно найти в интернете и услышать от знакомых. Что из этого является правдой, как лучше построить свой рацион и стать стройной красавицей? Ответы на эти вопросы нам поможет … Читать далее

Что необходимо, чтобы сделать из одного шарика шесть кубиков? Нашла интересную статью, которая пригодится мне в будующем а всем родившим — уже сейчас. Стоит понимать, что после рождения ребенка приход в былую форму занимает время, причем иногда весьма … Читать далее

Вопрос вроде бы простой, но какое разочарование способны принести «не те» показания весов! Упрямая стрелка то стоит на месте, то показывает непонятную прибавку, то болтается из стороны в сторону, а вместе с ней и наше настроение.Друзья, дочитайте статью … Читать далее

Чтоб не забывать, про похудение Эту историю я нашла на другом форуме, длинная, но очень интересная . Я-обжора! Скажу сразу – я золотой клиент магазинов типа «Гигантские размеры», госпожа Elena Miro давно могла бы выслать мне открытку с благодарностью … Читать далее

Доброго времени суток, мои потрясающие, целеустремленные красотки Вот и подходит к концу наша первая неделя похудения! С чем я вас и поздравляю, мы справились и мы уже худеем!!! Мы большие молодцы, что не сорвались. У нас впереди 5 недель, которые пролетят … Читать далее

Приветик, мои красотули!!! Сегодня стартует наша последняя неделя марафона. В пятницу мы уже подводим итоги. Поэтому делаем последний рывок и пишем отчеты и выполняем все задания! :)Работая над своим телом, мы все стремимся к идеалу, хотя не всегда хорошо … Читать далее

Приветик, мои красотули!!!Сегодня стартует наша последняя неделя марафона. В пятницу мы уже подводим итоги. Поэтому делаем последний рывок и пишем отчеты и выполняем все задания! :) Работая над своим телом, мы все стремимся к идеалу, хотя не всегда хорошо … Читать далее

Заранее предупреждаю — букв много, но тем, кому тема действительно интересна советую прочитать. Здесь не столько практических рекомендаций (они итак практически всем известны), больше о том, как это предварить в жизнь. Какие мысли и факты заставили меня … Читать далее

Девочки! Предлагаю вашему вниманию потрясающую историю преображения! Усаживаемся поудобнее, откладываем печенюшку (можно взять морковки погрызть) и читаем (ОСТОРОЖНО! чтиво длинное, но интерееееесноеее)))Читайте неспеша, наслаждаюсь каждым предложением, … Читать далее

Девочки! Предлагаю вашему вниманию потрясающую историю преображения!Усаживаемся поудобнее, откладываем печенюшку (можно взять морковки погрызть) и читаем (ОСТОРОЖНО! чтиво длинное, но интерееееесноеее)))Читайте неспеша, наслаждаюсь каждым предложением, … Читать далее

Когда вы были маленькими и люди спрашивали вас, кем бы вы хотели стать, когда вырастете, что вы отвечали им? Стандартное «доктором» или «ветеринаром»? Или, может быть, вы ставили перед собой высокие цели и отвечали «поп-звездой» или «космонавтом»? Как … Читать далее

ЖЕНСКАЯ ФИГУРА с «НУЛЯ»! По сути получить очень красивое и сексуальное тело для девушки очень просто. Для этого достаточно убрать жир в одних местах и нарастить чутка мышц в других местах. Причем избавление от жира в этом вопросе имеет больший приоритет … Читать далее

Эта статья адресована вам, прекрасные девочки, девушки и женщины! Поверьте, мне очень хотелось бы, чтобы все вы выглядели потрясающе. Вполне возможно, что те из вас, кто читает мою статью сейчас, уже и так выглядят потрясающе. Но мой методический, тренерский … Читать далее

Как, наверное, каждая девушка и каждая женщина, у меня была мечта о счастливой и дружной семье. Были и представления о том, какой должна быть я, как себя вести, чтобы в отношениях царила гармония. Сейчас мне 22 года.В 18 лет сразу после окончания колледжа … Читать далее

Правила похудения по системе минус 60 крайне просты: 1. Не нужно лишать себя завтрака: он крайне важен, так как способствует запуску обменных процессов организма. Не стоит чересчур наедаться, ограничьтесь хлебцем с кусочком сыра, которые можно запить … Читать далее

Правила похудения по системе минус 60 крайне просты: 1. Не нужно лишать себя завтрака: он крайне важен, так как способствует запуску обменных процессов организма. Не стоит чересчур наедаться, ограничьтесь хлебцем с кусочком сыра, которые можно запить … Читать далее

Ой девули, постоянно вижу посты о фанатичном желании похудеть, особенно у молодых мамулек. Ну как можно так безответственно и наивно подходить к этому вопросу?!) Жрать какие то таблетки и при этом сидеть на ж*о*п*е и ждать когда килограммы жира спадут … Читать далее

Юрочке 3 месяца 24 дня Танюше 2/7/25 Поленьке 6/6/20 Мы сегодня закончили курс массажа. Очень Юре массаж понравился. Он все сеансы улыбался, строил глазки тете массажистке, болтал чего-то. В общем, видно было, что ребенку нравится. :)) Массаж … Читать далее

__________________________________________________________________________ ВНИМАНИЕ ПОСТ С ЗАЯВКАМИ ЗАКРЫТ, ОН ОТКРОЕТСЯ ТОЛЬКО ЛУЧШИМ ПОДРУГАМ, ПОЭТОМУ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ УЧАСТВОВАТЬ ПИШИ ВНИЗУ КОММЕНТАРИЙ « Я УЧАСТВУЮ» ИЛИ ЖЕ «Я ХОЧУ БЫТЬ НАБЛЮДАТЕЛЕМ МАРАФОНА» … Читать далее

Привет, мои дорогие!Давненько ничего не писала, но всех читаю, комментирую, где есть что сказать) Итак, пока сыночка спит, напишу немножко про нас. Сыночек растет, зубов у нас уже 12Пытаюсь заставлять его почаще есть ложкой, иногда ест, но когда сильно … Читать далее

Девчат, даю вам задание на неделю. Уже правда на 3 дня получается) Пусть вас сфотают ваши родные как вы занимаетесь спортом. Любым-пресс, обруч, скакалка, что угодно. А еще я нашла интересную статью. Полезная однако, почитайте, худеющие подруги) Как … Читать далее

Здесь вы можите задать вопросы относительно правильно питания!!! А далее читайте мега статью про пп и вообще про зож!!!34 ПРОВЕРЕННЫХ ШАГА К ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ: Шаг 1. Разнообразьте питание.Очень важно, чтобы ваше питание было сбалансированным, для этого … Читать далее

Года три назад у меня был успешный опыт борьбы с лишним весом я похудела с 77 кг до 68кг.Было всегда море сил и энергии! Я предерживаласт вот этих правил питания: 1. Едим часто, но понемногу.Наиболее правильным считается не 3-разовое питание, а 4- и … Читать далее

Решила я приводить себя в порядок вместе с Джиллиан. Для начала выбрала, что полегче — «Похудей за 30 дней». Свои отмеры и фото «до» выложу потом, когда будут результаты «после»)))) Не хочется лишний раз огорчаться. Буду писать по дням, чтобы было стыдно … Читать далее

Прочитав об очередной знаменитости, которая спустя два месяца после родов уже вернулась к работе и уверенно дефилирует по подиуму, поневоле проникаешься белой завистью: и я так хочу… Пусть эти «похудательные» амбиции не кажутся вам нереальными. Ведь … Читать далее

Я уже месяц хожу на тренировки под руководством тренера.В группе нас 4 человека и это удобно так как она смотрит за всеми и следит за выполнением упражнений. Стоимость ее занятий смешная первый месяц 2000, второй 2500 Хожу я по программе похудей к … Читать далее

Календарь беременности по неделям. Развитие плода, ощущения матери, советы врачей. Календарь беременности — месяц первый Первый месяц беременности для большинства женщин проходит почти незаметно, ведь о своем положении они узнают уже к концу этого или … Читать далее

Девчонки, нашла в ЖЖ блог девушки, которая работает в Нидерландах консультантом по снижению веса. Она психотерапевт. Основа ее подхода — разобраться в себе, чтобы похудеть, прислушиваться к желаниям организма, чтобы не переедать, разобраться в своих … Читать далее